¿Conoces las actividades virtuales Les Mills de Move&Go Santander? Pruébalas y repite cuando quieras

Desde finales de agosto, todos los socios de Move&Go Santander tienen a su alcance un calendario de actividades dirigidas en modalidad virtual que complementa la oferta deportiva del centro.

¿Para quiénes son las actividades virtuales?

Cualquier usuario del centro puede acceder libremente a estas actividades programadas. Están especialmente diseñadas para aquellas personas que acuden a Move&Go Santander en horarios valle (primera hora de la mañana, mediodía y fines de semana), en los que no hay programadas tantas actividades dirigidas por nuestros técnicos.

A lo largo del día, y durante los 7 días de la semana, encontrarás diferentes propuestas deportivas.

¿Qué clases virtuales hay disponibles en Move&Go Santander?

Además del ciclo virtual, que lleva con nosotros mucho tiempo, el centro deportivo pone a disposición de sus usuarios un programa específico de Les Mills en formato virtual, con 5 actividades diferentes. Te explicamos cuáles son a continuación.

BodyPump virtual: clases de 45′ con instructor virtual, para tonificar y fortalecer todo tu cuerpo mediante un entrenamiento con peso variable coreografiado. Usarás nuestro material para realizar la actividad con todas las garantías.

BodyBalance virtual: clases de 30′ o 45′ con instructor virtual, orientadas al equilibrio de cuerpo y mente, que combina ejercicios de yoga, Tai Chi y Pilates.

Les Mills Grit virtual: son clases de 30’ de alta intensidad, similar al popular HIIT, con el objetivo de maximizar los resultados a través de un entrenamiento efectivo. Existen 3 modalidades de Grit Virtual.

• Les Mills Grit Strength, un entrenamiento de fuerza en el que se trabajan todos los grupos musculares.
• Les Mills Grit Athletic, un entrenamiento atlético que combina fuerza, agilidad y potencia.
• Les Mills Grit Cardio, un entrenamiento atlético y quemagrasa que se realiza con el propio peso corporal.

¿Es necesario reservar plaza?

Como en el resto de actividades dirigidas, las plazas son limitadas. Por eso, para garantizar una correcta organización, es necesario reservar plaza con antelación.

No obstante, si en el momento de inicio de la clase no habías hecho tu reserva y hay alguna plaza disponible, podrás ocuparla.

¿Cuánto duran las clases virtuales?

Estas actividades tienen una duración de entre 30 y 45 minutos. Las englobadas bajo la categoría Grit son de 30 minutos; las clases de BodyPump duran 45 minutos para poder realizar las coreografías originales completas; por último, en BodyBalance hay clases de 30 o de 45 minutos, según el día y hora. Puedes consultar todos los detalles en la aplicación de reserva de actividades.

Todas estas actividades están englobadas en el programa Les Mills, al que Move&Go Santander lleva suscrito desde sus inicios y que es, probablemente, el mejor de sus características en todo el mundo. Diseñado por expertos, combina ejercicios orientados a diferentes objetivos (fuerza, equilibrio, etc).