Queremos seguir ayudándote con el reto de hacer ejercicio durante 150 minutos semanales, por eso hoy te recomendamos Body Pump, una de las clases más completas que tenemos en Move&Go y con la que restarás 50′ a tu meta personal.

Con el Body Pump, la auténtica clase con barra y discos, fortalecerás y tonificarás todo tu cuerpo. En una sesión de 50 minutos trabajarás los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness como, por ejemplo, squats, presses, elevaciones y curls. Nuestros monitores te irán guiando en el ritmo y en la selección de pesas para que progreses, te motives y consigas todos tus objetivos personales rápidamente.

¿Quieres empezar a probar nuestras sesiones de Body Pump? Te sugerimos que empieces con pesos muy ligeros o incluso solamente con la barra, los primeros días realiza 4 o 5 canciones y vete incrementando hasta que puedas realizar una clase completa, en definitiva, tómatelo con calma realizando una o dos clases por semana, verás como evolucionas progresivamente.

Por salud, por bienestar, por recibir el verano en plena forma, no te detengas, alcanza todas tus metas y vuelve a conectar con el deporte.

Es el momento, es tu momento. 💛

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