Body Pump, entrenamiento completo en 50 minutos

Queremos seguir ayudándote con el reto de hacer ejercicio durante 150 minutos semanales, por eso hoy te recomendamos Body Pump, una de las clases más completas que tenemos en Move&Go y con la que restarás 50′ a tu meta personal.

Con el Body Pump, la auténtica clase con barra y discos, fortalecerás y tonificarás todo tu cuerpo. En una sesión de 50 minutos trabajarás los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness como, por ejemplo, squats, presses, elevaciones y curls. Nuestros monitores te irán guiando en el ritmo y en la selección de pesas para que progreses, te motives y consigas todos tus objetivos personales rápidamente.

¿Quieres empezar a probar nuestras sesiones de Body Pump? Te sugerimos que empieces con pesos muy ligeros o incluso solamente con la barra, los primeros días realiza 4 o 5 canciones y vete incrementando hasta que puedas realizar una clase completa, en definitiva, tómatelo con calma realizando una o dos clases por semana, verás como evolucionas progresivamente.

Por salud, por bienestar, por recibir el verano en plena forma, no te detengas, alcanza todas tus metas y vuelve a conectar con el deporte.

Es el momento, es tu momento. ?