Taller-Crol

En Body Factory Torrelavega somos entusiastas de la natación por los múltiples beneficios que tiene para nuestra salud y estado de ánimo. Por eso, este miércoles os presentamos un taller de un estilo concreto de este deporte, el crol.

Este taller se desarrollará el miércoles, 9 de octubre, a las 12.00 horas. En él trabajaremos la modalidad de la natación basado en un movimiento alternado de brazos, respiración lateral e impulso con las piernas.

Se trata de la variedad más extendida y utilizada por su eficacia, velocidad y comodidad. Además, debido a su combinación entre velocidad y gasto energético es uno de los estilos más practicados e interesantes.

Uno de los factores a cuidar entre quienes practican natación en crol es la respiración. En este estilo se toma aire por la boca al girar la cabeza a un lado y se expulsa bajo el agua. Es importante respirar por ambos lados, tanto a la derecha como a la izquierda, ya que si, a la larga, lo hacemos únicamente por un lado podemos generar una descompensación en columna.

Además de la respiración, en el crol es fundamental la posición del cuerpo, la respiración, a acción de piernas y brazos y la coordinación del estilo completo.

Tanto en sus beneficios como en su práctica de forma correcta incidirá este taller que hemos organizado en Body Factory Torrelavega. Va dirigido tanto a quienes deseen iniciarse en el mundo de la natación como a quienes ya lo practiquen y quieran mejorar su técnica o incidir en la correcta práctica del crol.

No pierdas más tiempo e inscríbete en la recepción del club. Recuerda, es este miércoles a las 12.00h.

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