pilares reformer body factory matalenas

El Pilates se ha convertido en una práctica más que habitual entre quienes desean hacer ejercicio sin perjudicar sus articulaciones. Sin embargo, los usuarios avanzados suelen echar de menos prácticas más allá de las clases habituales.

Por eso, en Body Factory Mataleñas contamos con Reformer dentro de nuestras actividades fuera de cuota, una completa máquina que ayuda a complementar los ejercicios de pilates, facilitando su realización. Se trata de un sistema de resortes, agarres, poleas y muelles que proporcionan una resistencia variable que para combinar distintos tipos de ejercicios.

Entre las principales ventajas del pilates reformer es que la máquina permite establecer variaciones en la resistencia, ofreciendo la posibilidad de controlar la fuerza que queremos aplicar en cada ejercicio en función de nuestros objetivos y grado de exigencia.

Esta máquina, además, permite trabajar varias partes del cuerpo a la vez como, por ejemplo, piernas y brazos, algo que beneficia a nuestra coordinación y concentración.

El Pilates Reformer permite un incremento de la fuerza, la flexibilidad, coordinación y balance. Además, nos ayuda a mejorar la postura y a estilizar nuestros movimientos. Estos ejercicios permiten también mejorar la respiración y aumentar la capacidad pulmonar.

El hecho de poder otorgarle distinta resistencia a la máquina nos permite trabajar los músculos y, con ellos, nuestra fuerza.

Asimismo, nos ayuda a conseguir un abdomen plano, una espalda fuerte y piernas firmes y torneadas.

A la hora de comenzar con el uso del Reformer es importante contar con el asesoramiento de un instructor especializado que pueda asesorarnos sobre el mejor uso de la maquinaria ya que un uso inadecuado podría derivar en lesiones.

La variedad de ejercicios permitida la convierte en una máquina compleja y cuyo uso no sea demasiado intuitivo en las primeras experiencias ante ella.

Si llevas un tiempo haciendo pilates y quieres adentrarte en las técnicas más avanzadas del reformer, consúltanos en nuestras instalaciones (C/ de la Autonomía 2, de Santander) o en el 942 39 15 35.

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