Hacer ejercicio durante el embarazo tiene muchos beneficios, tanto para las madres como para los bebés. No sólo porque permite mantener el cuerpo en movimiento y activo, sino también porque ayuda a controlar el peso, a relajarse, y sobre todo a fortalecer los músculos de cara al nacimiento del bebé.

Todos esos aspectos los tenemos en cuenta, por ello hemos ideado un programa maternal muy completo pensado en las futuras mamás, que incluye 3 partes:

Fitball: Gracias a la ayuda de un balón grande de aire trabajaremos fuerza, una parte dedicada a la zona de las piernas, así como movilidad de pelvis y zona lumbar.

Natación: Será una sesión de 45 minutos de ejercicios continuos y suaves, sin picos de intensidad. También servirá para relajarse.

Pintabarrigas: Actividad creativa con la barriga de las mamás, en la que se les pintará un bonito dibujo con la temática infantil, para que todas tenga un buen recuerdo del programa.

Recomendable para todas las futuras mamás, aunque aconsejamos consultarlo con el ginecólogo o matrona antes de inscribirse.

Si deseas más información sobre el programa maternal podrás consultarlo en nuestras instalaciones o en el 942 39 15 35.

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