aquadynamic body factory mataleñas

¿Qué mejor manera de hacer ejercicio en verano que dentro del agua? Sabemos que os encanta y, por eso, hemos elegido este mes de agosto para presentar una nueva coreografía de Aquadynamic.

La presentación tendrá lugar el lunes, día 10, a las 20:00, y el miércoles, día 12, a las 10:15h. Y es que a los socios de Body Factory Mataleñas les gustan tanto nuestras clases de Aquadynamic que ya vamos por la coreografía número 46.

¿Aún no sabes lo que es el Aquadynamic?

Esta disciplina es una variación del Aquadynamic basada en el fitness acuático, combinando trabajo cardiorespiratorio y fortalecimiento muscular.

Una de las peculiaridades del Aquadynamic es que no se ejecuta con material auxiliar. A lo largo de la clase se trabajan las distintas zonas del cuerpo y grupos musculares, destacando en todo momento el trabajo respiratorio.

El Aquadynamic nos ayuda a una mejor ejecución de los movimientos y a prevenir las lesiones derivadas del deporte, por realizarse en medio acuático.

En cuanto a los beneficios de este deporte se encuentra el equilibrio del tono muscular, la mejora de la respiración y la potenciación de las sensaciones y emociones a través de posturas psicofísicas que activan el sistema esquelético neuronal.

Si quieres conocer lo último de Aquadynamic, ven a Body Factory Mataleñas el lunes, día 10, a las 20:00 y el miércoles, día 12, a las 10:15h.

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