pool bike body factory torrelavega

El spinning es el deporte de moda. No hay club cuyas sesiones de esta modalidad no tengan una afluencia masiva. Sin embargo, pocos son los centros que ofrecen el Aqua Fit Bike o, lo que es lo mismo, spinning bajo el agua.

Esta modalidad es la perfecta para aquellos amantes del agua que también lo pasan en grande en las clases encima de una bici. Por eso, desde Body Factory Torrelavega incluimos en nuestros horarios las clases de Aqua Fit Bike.

Son sesiones similares a las de Ciclo Indoor habituales, aunque con la particularidad de que se desarrollan bajo el agua.

Poseen un gran beneficio cardiovascular que incide positivamente en nuestra capacidad aeróbica.

Además, las sesiones de spinning nos ayudan a mejorar el tono muscular, sobre todo porque, al estar la bicicleta sumergida bajo el agua, contamos con una mayor resistencia.

En este sentido, se trata de una práctica muy recomendada para fortalecer la musculatura del tronco inferior, especialmente del cuádriceps, con el fin de proteger la rodilla. Por eso, esta práctica es también muy beneficiosa en caso de padecer una lesión de rodilla.

En general, se trata de una práctica con un riesgo muy bajo de lesión debido al poco impacto generado por la bici, que se ve aún más reducido al realizarlo bajo el agua.

También es una buena forma de perder grasa ya que aúna la práctica de spinning con el ejercicio acuático.

Además, te ayuda a mantener la mejor imagen en tus piernas ya que la actuación del agua sobre nuestras piernas realiza el papel de masaje, por lo que nos ayuda a eliminar progresivamente la celulitis.

Además, la presión ejercida por el agua en nuestras piernas nos ayuda a mejorar el riego sanguíneo y prevenir la aparición de varices.

Además, al realizar el ejercicio en el agua, convertimos el ejercicio en más agradable debido a la ausencia de la sensación de sudor.

¿Quieres comenzar a divertirte con las sesiones de FitBike? ¡Infórmate en el 942 30 31 80 o en nuestras instalaciones de la calle Sierrapando, 694 de Torrelavega.

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