Comenzamos el año 2014 con muchas ganas. Por eso, a lo largo de todo el mes presentaremos nuevas coreografías en muchas de vuestras disciplinas favoritas. Además, el martes, 7 de enero, estrenamos horario de actividades colectivas.

Así, el miércoles, día 8, a las 19.30h y el jueves, día 9, a las 12.00h, tendrá lugar la presentación de Sh´Bam. Se trata de una disciplina que, como sabéis, se imparte únicamente en Body Factory Mataleñas y Torrelavega.

El viernes, día 10, a las 10.30 y a las 20.00h, acogeremos en nuestras instalaciones la exposición de la nueva coreografía de Body Balance. Se trata de un programa de intensidad baja inspirado en el yoga y que, en sus 55 minutos de duración, quema unas 390 calorías.

Por otro lado, lo nuevo en CX Worx será presentado el martes, 14 de enero, a las 7.30, a las 9.00, a las 14.45 y a las 18.30h. El CX Worx es una disciplina de intensidad moderada/alta que se desarrolla durante 30 minutos en los que se queman 210 calorías. Tan solo body Factory Mataleñas y Torrelavega imparte esta disciplina en Cantabria.

También podréis poner en práctica la nueva coreografía de Body Combat el miércoles, día 15, a las 20.00h. Se trata de un ejercicio de intensidad alta que se desarrolla durante 55 minutos quemando más de 700 calorías.

Por su parte, el martes, día 21, a las 20.15h podréis conocer lo nuevo de de Body Jam, un ejercicio cardio de intensidad moderada inspirado en el baile que consume unas 500 calorías.

El jueves, día 23, a las 20.15h se presentará el nuevo ejercicio de Body Attack, un programa de entrenamiento cardiovascular para mejorar la fuerza y la resistencia, inspirado en diferentes deportes. En estas clases de intensidad alta se consigue reducir más de 700 calorías mejorando la fuerza, la coordinación, la resistencia y la capacidad cardiovascular y pulmonar.

El lunes, día 27, a las 12.00h y el martes, día 28, a las 19.00h os acercaréis nueva coreografía de Body Vive, un ejercicio de intensidad baja/moderada que combina movimientos para mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza funcional y el CORE. Practicando Body Vive se queman unas 550 calorías.

Finalmente, el miércoles, día 29, a las 8.00 y a las 18.30h presentaremos lo nuevo en las clases de Body Pump. Se trata de un ejercicio de intensidad moderada/alta que se desarrolla con pesas y que consigue quemar unas 560 calorías. Practicando Body Pump se aumenta la resistencia, la fuerza, modela el cuerpo y ayuda a fortalecer los huesos previniendo la osteoporosis.

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