electrofitness

La nueva moda de actividad física para ponerse en forma rápidamente posible ha llegado pisando fuerte a Body Factory Torrelavega. Se trata del electro-estimulación muscular o EMS, también conocido como Electrofitness, que ya forma parte de nuestro calendario trimestral de actividades.

¿Y qué es el Electrofitness? Se trata de unas sesiones cortas que se basan en la Estimulación Eléctrica del Músculo mediante un chaleco con el que se viste a los usuarios.

Las sesiones combinan la electroestimulación con el trabajo físico activo de forma que, mientras recibes los estímulos eléctricos, tú debes realizar los ejercicios de forma activa.

¿Cuáles son sus características más destacadas?

-Rapidez: en menos de media hora realizas un entrenamiento completo y adaptado a tus necesidades.

 -Eficacia: a través de la electroestimulación conseguimos la activación de 350 músculos de una manera intensa y profunda.

 -Personalización: a pesar de que hay programas predefinidos, los parámetros de cada grupo muscular pueden cambiarse manualmente para adaptarse a las necesidades de cada persona.

 ¿Y qué beneficios aporta en quien lo practica?

 -Aumento de la capacidad anaeróbica y aeróbica

-Aumento de la fuerza

 -Prevención de lesiones

-Prevención de la osteoporosis y de las fracturas de hueso

-Disminución del dolor de espalda

-Optimización del metabolismo de las grasas

-Recuperación post parto

-Mejora el aspecto de la piel

-Aumento de la fuerza, coordinación y velocidad

-Reducción de estrés y ansiedad

-Incremento del metabolismo basal

-Aumento de la masa muscular

 ¿Después de todo lo que te hemos contado, no te apetece pasarte por nuestra recepción de Body Factory Torrelavega para apuntarte y probarlo? ¡Te estamos esperando!

 

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