body factory torrelavega

Cuando nos inscribimos a un gimnasio, solemos tener preferencia bien por las sesiones en la sala fitness o bien por las clases colectivas y, muchas veces, cometemos el error de dirigirnos directamente a cualquiera de ellas sin seguir las recomendaciones.

Como siempre os decimos, a la hora de elegir nuestras actividades en el gimnasio debemos contar con el asesoramiento de nuestros instructores especializados que os orientarán sobre las actividades a realizar, siempre teniendo en cuenta vuestras preferencias.

Así, para los trabajos intensivos sobre una determinada zona o área de nuestro cuerpo, suelen ser más recomendables las rutinas personalizadas elaboradas por los expertos en función de los puntos de partida de cada uno y los objetivos a lograr.

Es precisamente ese carácter personalizable lo que convierte a las rutinas en las más populares para los trabajos más intensivos.

No obstante, existen algunas clases colectivas en las que también podemos regular nuestro trabajo o esfuerzo, por ejemplo Body Pump, aunque los ejercicios realizados se incluyen dentro de una coreografía previamente marcada y desarrollada.

Sin embargo, las clases colectivas suelen tener gran afluencia de público debido, entre otros factores, a que son ser más divertidas y motivadoras, de la mano de los instructores del club. Además, las coreografías cambian periódicamente.

Las clases colectivas suelen ir destinadas a trabajar todas las partes del cuerpo, de forma que, a lo largo de las distintas canciones, vamos haciendo ejercicios intensivos sobre cada zona.

Con todo, lo más recomendable es confiar en los instructores especializados de Body Factory Torrelavega para que nos aconsejen sobre las prácticas más recomendadas para lograr nuestros objetivos.

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