Body Factory te trae en exclusiva a Cantabria los ejercicios CX Worx o Sh´Bam de Les Mills. Se trata de dos técnicas novedosas que ahora podrás practicar de forma exclusiva en Body Factory Mataleñas.

Y para que las conozcas a fondo, te proponemos dos sesiones de presentación de CX Worx o Sh´Bam completamente gratuitas en nuestras instalaciones de Santander. La de CX Worx será el martes, 24 de septiembre, a las 10.00, a las 14.00 y a las 20.15h en la Sala 1 (se suspenden Body Pump y Body Jump). La presentación de Sh´Bam tendrá lugar el miércoles, 25 de septiembre, a las 12.00 y a las 19.00h en la Sala 3 (se suspende Body Vive y Body Balance).

CX Worx

El CX Worx es un entrenamiento rápido de músculos, de fuerza y de acondicionamiento funcional que combina lo mejor en entrenamiento personal con la energía de una clase de fitness grupal.

Dura aproximadamente 30 minutos y, gracias a sus ejercicios de moderada o alta intensidad, quema unas 230 calorías. Requiere una cierta experiencia en la práctica deportiva antes de adentrarse en él.

CX Worx ayuda a afinar el torso y las extremidades. Además, es ideal para endurecer el estómago y los glúteos, a la vez que mejora la fuerza funcional y sirve para prevenir lesiones. Te ayudará a también a correr más rápido y a hacer ejercicio con mayor intensidad

Sh´Bam

La técnica Sh´Bam es un divertido programa que combina movimientos del baile. Es perfecto para ponerte en forma mientras te diviertes. Para practicar este ejercicio no es necesario que tengas una habilidad especial para el baile ya que, además, da pie al perfeccionamiento.

Dura aproximadamente 45 minutos y, con una intensidad moderada, se queman unas 500 calorías. Se trata de un trabajo muy completo por la combinación de tracks de alta intensidad y fases de recuperación. Es perfecta porque se mueven los hombros, las caderas, el pecho e incluso los dedos.

Ven al Body Factory Mataleñas de Santander y conoce estas nuevas prácticas de Les Mills, la más  grande y prestigiosa proveedora de coreografías deportivas del mundo.

Como siempre, Body Factory Mataleñas se sitúa a la vanguardia del deporte en Santander y Cantabria ofreciendo las técnicas más modernas, escapando siempre de las prácticas tradicionales para ofertar toda la innovación en el ejercicio. Siempre, por supuesto, bajo la supervisión de nuestros profesionales cualificados.

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