Blog y actualidad

4 diciembre, 2012

ACTIVIDADES DICIEMBRE 2012

Ya estamos en el último mes del año, ya llegó Diciembre. A este mes o le quieres o le odias, no hay término medio. Para los que les guste la Navidad, os invitamos a participar en las actividades que se han convertido en un clásico de la instalación como la […]
27 noviembre, 2012

Jornadas Alimentación Saludable

Uno de los factores más importantes a la hora de estar sano es la alimentación. Para llevar un estilo de vida saludable hay que apostar por una alimentación equilibrada y actividad física de forma regular. De los 10 factores de riesgo identificados por la OMS como claves para el desarrollo […]
19 noviembre, 2012

Beneficios del POOLBIKE

Todos sabemos que la actividad física en el agua es muy beneficiosa para la salud. En BF Mataleñas contamos no solo con Aquadynamic y Aquafitness, si no que hemos apostado por innovar incorporando bicicletas en la piscina. Puede que aún no hayas probado el POOLBIKE, y sientas cierta curiosidad. A […]
16 noviembre, 2012

Taller ESPALDA SANA

  El dolor de espalda es uno de los dolores más comunes de la población hoy en día. Los factores que aumentan el riesgo de padecerlo son: Envejecimiento Tener una pobre condición física Aumento de peso Factores hereditarios Y otras enfermedades Reducir estos factores conlleva una reducción significativa de los […]
7 noviembre, 2012

ACTIVIDADES NOVIEMBRE 2012

  Ya tienes a tu disposición la programación de Actividades Especiales de Noviembre. Queremos que te diviertas realizando actividad física por eso te proponemos diferentes Master Classes  y actividades saludables. Además todos los viernes y sábados de Noviembre puedes invitar a un amigo a que venga a entrenar contigo. En el apartado eventos tienes […]
7 noviembre, 2012

ACTIVIDADES NOVIEMBRE 2012

Ya tienes a tu disposición la programación de Actividades Especiales de Noviembre. Queremos que te diviertas realizando actividad física por eso te proponemos diferentes Master Classes en sala y piscina. En el apartado eventos tienes toda la información de cada actividad. Síguenos también en las redes sociales para estar informado. Y recuerda que este […]
23 octubre, 2012

BODY PUMP: Beneficios y algunos consejos

Hoy presentamos la nueva coreografía de Body Pump y qué mejor ocasión para tratar en el blog los beneficios de la práctica de esta actividad. Body Pump está hecho para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar calorías. Pero Body Pump es mucho más. Algunos […]
23 octubre, 2012

Descubre nuestro PROGRAMA DE SALUD

Puede que hayas oído hablar de nuestro Programa de Salud en alguna ocasión. Seguro que conoces a alguien que lo ha probado. Desde hace casi 10 años venimos trabajando con este sistema en nuestro club de Torrelavega y los resultados nos avalan. Pero ¿qué es exactamente el PROGRAMA DE SALUD? BF Mataleñas […]
9 octubre, 2012

Descubre el AQUARUNNING

Hoy te presentamos una actividad más para realizar en el agua: el AQUARUNNING. No es nada nuevo y se lleva usando desde hace muchísimos años y paradójicamente se ve mucho más en el ámbito del rendimiento que en el de la salud. Muchísimos equipos profesionales lo usan en pre-temporada o […]
4 octubre, 2012

Cuadro Mixto Torneo Solidario

A continuación os dejamos el cuadro mixto definitivo del Torneo Solidario de Padel Pro-Lucas. Para ver la imagen en tamaño grande solo debéis hacer click sobre ella. CUADRO MIXTO  

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