Blog y actualidad

25 febrero, 2013

Beneficios del GAP

GAP (Glúteos, Abdomen, Piernas) consiste en clases que incluyen ejercicios específicos dedicados a fortalecer y a tonificar estas tres zonas problemáticas de nuestro . El objetivo de estas clases es tonificar de manera intensiva esta zona comprendida entre la cintura y las rodillas. Por ser intensivos se acortan mucho los tiempos […]
8 febrero, 2013

Consejos para evitar lesiones: Estiramientos

Uno de los errores que se comete más habitualmente a la hora de realizar actividad física, es que se dejan de lado los estiramientos. Estirar los músculos favorece que éstos estén en una forma óptima. Es tan importante ENTRENAR cada grupo muscular, como ESTIRAR cada grupo muscular. Realizando los estiramientos […]
6 febrero, 2013

ACTIVIDADES FEBRERO 2013

Hemos elegido el mes de febrero para ofrecerte actividades especiales vinculadas a mantener en forma tu corazón. Porque en Febrero celebramos San Valentín y queremos tener el corazón contento. Promociones para entrenar en pareja (porque juntos es más divertido), Torneo Mixto de San Valentín de Pádel y Master de Body […]
6 febrero, 2013

ACTIVIDADES FEBRERO 2013

  Hemos elegido el mes de febrero para ofrecerte actividades especiales vinculadas a mantener en forma tu corazón. Porque en Febrero celebramos San Valentín y queremos tener el corazón contento. Queremos que continúes cumpliendo tus propósitos de año nuevo. Así que no puedes perderte la Master de Body Attack, de Pilates. Te […]
4 febrero, 2013

OFERTAS SPA FEBRERO

  Siempre es una buena oportunidad para visitar nuestro spa, pero si además en Febrero eres de los que celebra San Valentín, no puedes dejar de hacerlo. Queremos darte ideas para disfrutar en pareja, porque juntos todo es mejor.  Si estás pensando en regalar bienestar, te aseguramos que vas a […]
4 febrero, 2013

Preparamos la Media Maratón de Santander

El próximo 3 de marzo se celebra la segunda edición de la Media Maratón de Santander. Muchos de vosotros vais a participar bien haciendo la media maratón o la prueba de 5,5 Km. Desde Body Factory Mataleñas queremos ayudaros a preparar dichas pruebas, y para ello hemos creado una actividad […]
16 enero, 2013

I Taller de STRETCHING GLOBAL ACTIVO (SGA)

Una de las recomendaciones más habituales de los instructores de fitness es la importancia de los estiramientos. ¿Cuantas veces nos lo repiten? Y lo que es más importante, ¿realmente sabemos estirar? En Body Factory Mataleñas vamos un paso más allá con la incorporación de una nueva actividad basada en la importancia de […]
13 enero, 2013

ACTIVIDADES ENERO 2013

  Empezamos un nuevo año con energía. Dejamos atrás las fiestas navideñas, las comidas y cenas con familia y amigos, y volvemos a la rutina. Es ya un clásico que con el inicio del año nos propongamos nuevas metas y objetivos. Y hacer deporte suele estar en la parte más […]
8 enero, 2013

ACTIVIDADES ENERO 2013

Empezamos un nuevo año con energía. Dejamos atrás las fiestas navideñas, las comidas y cenas con familia y amigos, y volvemos a la rutina. Es ya un clásico que con el inicio del año nos propongamos nuevas metas y objetivos. Y hacer deporte suele estar en la parte más alta […]
26 diciembre, 2012

SAN SILVESTRE SOLIDARIA 2012

Este año colaboramos con el Excmo. Ayto. de Torrelavega en la organización de la IV Carrera San Silvestre y estamos muy contentos. En primer lugar porque nos encanta el deporte y en segundo y más importante porque vamos a poder ayudar a un montón de familias que lo están pasando […]

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