Blog y actualidad

22 septiembre, 2014

Volver al gimnasio tras el descanso del verano

Iban a ser apenas dos semanas de descanso del gimnasio pero, entre las vacaciones, el buen tiempo y el calor, al final se han convertido en varios meses. La vuelta al gimnasio suele coincidir con el comienzo del mes de octubre y con la tradicional llegada del mal tiempo, en […]
10 septiembre, 2014

Pádel Pro Lucas, 26, 27 y 28 de septiembre en Torrelavega

Aunque en este blog habitualmente abordamos temas propios de nuestro club, creemos adecuado ceder un espacio para presentaros una nueva edición del torneo de pádel solidario Pro Lucas, que se celebrará en Body Factory Torrelavega los días 26, 27 y 28 de septiembre. El objetivo del torneo, que tendrá lugar […]
10 septiembre, 2014

Correr sin lesiones: taller de running el día 17

Son muchos los que comienzan a correr con el objetivo de competir en carreras de distinta importancia. Sin embargo, son también muchos los que no llegan a este fin porque acaban lesionándose por malas prácticas. Queremos que todos los runners aprendan la técnica adecuada para evitar lesiones y, por eso, […]
8 septiembre, 2014

Programación de septiembre

Ya hemos vuelto al cole en Body Factory Torrelavega y, por eso, te hemos preparado una programación cargada de novedades. La tristeza de volver a la rutina se lleva mejor acompañada de deporte. Así, el miércoles, día 17, a las 14.30h celebraremos un taller de running donde los asistentes podrán […]
4 septiembre, 2014

La Madriguera: ludoteca para niños

Body Factory Torrelavega estrena el servicio de La Madriguera, el club infantil y juvenil  en el que los niños se divierten, aprenden y socializan con otros niños de su edad mientras sus padres hacen deporte en el gimnasio. Se trata de una ludoteca tanto para socios del club como para […]
2 septiembre, 2014

Actividades outdoor en el Mundial de Vela

Se acercan unas fechas muy especiales para la ciudad de Santander, que será sede del Mundial de Vela 2014. Además de presenciar las competiciones de vela, queremos que esos días no pares de hacer deporte y, por eso, hemos preparado una serie de actividades al aire libre a las que […]
1 septiembre, 2014

Programación de septiembre

En Body Factory Mataleñas nos adelantamos a la vuelta al cole y comenzamos el mes de septiembre a tope desde el primer día. El lunes, día 1, ponemos en marcha La Madriguera, el club que ofrecemos a nuestros socios más pequeños para que puedan pasarlo de lo lindo mientras sus […]
1 septiembre, 2014

Pádel Pro Lucas, 26, 27 y 28 de septiembre

Comenzamos el curso por todo lo alto por una buena causa. Los días 26, 27 y 28 de septiembre, viernes, sábado y domingo, acogeremos la tercera edición del ya tradicional torneo de pádel pro Lucas. En concreto, tendrá lugar el viernes por la tarde y el sábado y domingo durante […]
25 agosto, 2014

¿Por qué me duele la espalda tras el gimnasio?

Hacer deporte es una de las mejores formas para mantenerse saludable, sin embargo, tan importante es hacerlo como realizarlo correctamente ya que, de lo contrario, podemos generar dolores o lesiones. Uno de los más habituales es el dolor de espalda que, si se produce tras la realización de los ejercicios, […]
22 agosto, 2014

Errores que no debemos cometer en el gimnasio

Se acerca peligrosamente septiembre, el mes de después de los excesos y en el que tradicionalmente nos ponemos a buscar gimnasio para acabar con ellos. Hay algunos errores que tanto principiantes como avanzados cometen a menudo. -Elegir un gimnasio lejos de casa: Muchas veces nos guiamos por el precio o […]

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