Blog y actualidad

30 julio, 2013

El baile, un ejercicio con beneficios físicos y mentales

Hay quien ve el baile como un simple entretenimiento o una actividad de ocio. Sin embargo, además de ser una extraordinaria actividad física posee gran cantidad de beneficios para nuestra salud mental. En primer lugar, tiene unas grandes ventajas para nuestro bienestar emocional. Asistiendo a clases o sesiones de baile […]
10 julio, 2013

Beneficios de la natación para niños

Los niños cada vez comienzan antes a familiarizarse con el agua y, por eso, cada vez es más habitual ver a niños pequeños en clases de natación durante todo el curso escolar. Con la debida precaución y medidas de seguridad, la natación es uno de los deportes que más ventajas […]
10 julio, 2013

Los beneficios del Body Combat, el deporte de moda

Seguro que todos hemos oído hablar del Body Combat, el deporte de moda. Sin embargo, es probable que algunos desconozcan qué es y qué beneficios tiene. El Body Combat es una modalidad de fitness. Se trata de un deporte aeróbico que emplea coreografías que incluyen movimientos a base de puños […]
2 julio, 2013

Una causa solidaria, en la programación deportiva para julio

Llega el verano, época de vacaciones, de relax y de disfrutar, sin embargo, debemos encargarnos de no desperdiciar todo el trabajo realizado. Os hemos preparado una programación para este mes de julio que os ayude a mantener los resultados conseguidos y acercaros aún más a los objetivos marcados. Así, los […]
19 junio, 2013

La fiesta ibicenca de bienvenida al verano, entre las ventajas para socios

Este viernes llega una de las citas más esperadas por los socios del Body Factory Torrelavega: la fiesta ibicenca de despedida de la temporada que se celebra cada año en La Cala de Suances. Este viernes, 21 de junio, a partir de la medianoche los socios de los Body Factory […]
10 junio, 2013

Pádel, pilates, aquabike y fiesta de bienvenida al verano en junio

Llega programación de junio cargada de actividades dirigidas a conseguir nuestra mejor imagen de cara al verano. Pero no solo de deporte y disciplina vive el hombre…¡desmelenarse de vez en cuando es muy positivo! Y, para ello, hemos organizado una fiesta ibicenca en Suances. Los amantes del deporte y de […]
7 junio, 2013

McDonald´s nos elige para disfrutar de sus Experiencias en Cantabria

Si eres uno de los fieles de McDonald´s te habrás dado cuenta de que ya no regalan los tradicionales vasos. Este año han cambiado los vasos por el regalo de Experiencias que puedes disfrutar en Cantabria. Y esas Experiencias… ¡puedes vivirlas en Body Factory Mataleñas! Así con cada McMenú de […]
21 mayo, 2013

Estudio sobre las intolerancias alimentarias

Saber qué alimentos son mejores para nuestro organismo y cuales nos causan algún trastorno ya es una realidad al alcance de todos. De sobra es conocida la importancia de la alimentación en la salud y cuales son las pautas para llevar una dieta equilibrada. Sin embargo, se puede padecer una […]
14 mayo, 2013

V Carrera Popular Infantil

Estamos encantado de anunciaros la V Edición de la Carrera Popular Infantil que celebramos todos los años durante nuestro aniversario. Sin embargo, este año tiene un componente muy especial, ya que se trata de un evento solidario a favor de Lucas Diego. Lucas, es un niño aquejado de una grave […]
7 mayo, 2013

5º ANIVERSARIO MATALEÑAS

El mes de mayo es muy especial para nosotros por muchos motivos, pero el más importante es que celebramos nuestro 5º ANIVERSARIO. El 2 de mayo de 2008 nuestra instalación abrió sus puertas con la misión de ofrecer un servicio integral de bienestar, salud, ocio y deporte para toda la […]
31 marzo, 2013

TORRESPORT DAY SOLIDARIO

Con motivo de nuestro 10 Aniversario vamos a celebrar una jornada llena de deporte y solidaridad. Deporte porque durante todo el día vamos a llevar a cabo diferentes Master Classes de Ciclo Indoor y de programas Les Mills (Body Combat, Body Attack y Body Jam). Y solidaria porque todo lo […]
25 marzo, 2013

10 Tratamientos Únicos Spa

  El próximo mes de abril va a ser un mes muy especial, ya que celebramos que llevamos 10 años junto a ti. Hemos preparado un montón de actividades para todos los públicos y en breve tendréis la información en el blog y los perfiles sociales. Hoy, con motivo de […]
11 marzo, 2013

Taller Alimentación y Motivación en el Seguimiento de las Dietas

Comenzar una dieta para perder peso, o simplemente cambiar los hábitos alimentarios es relativamente fácil. Es una cuestión de proponérselo y estar convencido de que el camino va a ser largo. Adelgazar es una carrera de fondo y es necesaria una gran dosis de fuerza de voluntad. La mayoría de […]
8 febrero, 2013

Consejos para evitar lesiones: Estiramientos

Uno de los errores que se comete más habitualmente a la hora de realizar actividad física, es que se dejan de lado los estiramientos. Estirar los músculos favorece que éstos estén en una forma óptima. Es tan importante ENTRENAR cada grupo muscular, como ESTIRAR cada grupo muscular. Realizando los estiramientos […]
4 febrero, 2013

Preparamos la Media Maratón de Santander

El próximo 3 de marzo se celebra la segunda edición de la Media Maratón de Santander. Muchos de vosotros vais a participar bien haciendo la media maratón o la prueba de 5,5 Km. Desde Body Factory Mataleñas queremos ayudaros a preparar dichas pruebas, y para ello hemos creado una actividad […]
26 diciembre, 2012

SAN SILVESTRE SOLIDARIA 2012

Este año colaboramos con el Excmo. Ayto. de Torrelavega en la organización de la IV Carrera San Silvestre y estamos muy contentos. En primer lugar porque nos encanta el deporte y en segundo y más importante porque vamos a poder ayudar a un montón de familias que lo están pasando […]
27 noviembre, 2012

Jornadas Alimentación Saludable

Uno de los factores más importantes a la hora de estar sano es la alimentación. Para llevar un estilo de vida saludable hay que apostar por una alimentación equilibrada y actividad física de forma regular. De los 10 factores de riesgo identificados por la OMS como claves para el desarrollo […]
16 noviembre, 2012

Taller ESPALDA SANA

  El dolor de espalda es uno de los dolores más comunes de la población hoy en día. Los factores que aumentan el riesgo de padecerlo son: Envejecimiento Tener una pobre condición física Aumento de peso Factores hereditarios Y otras enfermedades Reducir estos factores conlleva una reducción significativa de los […]
23 octubre, 2012

BODY PUMP: Beneficios y algunos consejos

Hoy presentamos la nueva coreografía de Body Pump y qué mejor ocasión para tratar en el blog los beneficios de la práctica de esta actividad. Body Pump está hecho para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar calorías. Pero Body Pump es mucho más. Algunos […]
9 octubre, 2012

Descubre el AQUARUNNING

Hoy te presentamos una actividad más para realizar en el agua: el AQUARUNNING. No es nada nuevo y se lleva usando desde hace muchísimos años y paradójicamente se ve mucho más en el ámbito del rendimiento que en el de la salud. Muchísimos equipos profesionales lo usan en pre-temporada o […]

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies