Blog y actualidad

21 mayo, 2013

Estudio sobre las intolerancias alimentarias

Saber qué alimentos son mejores para nuestro organismo y cuales nos causan algún trastorno ya es una realidad al alcance de todos. De sobra es conocida la importancia de la alimentación en la salud y cuales son las pautas para llevar una dieta equilibrada. Sin embargo, se puede padecer una […]
14 mayo, 2013

V Carrera Popular Infantil

Estamos encantado de anunciaros la V Edición de la Carrera Popular Infantil que celebramos todos los años durante nuestro aniversario. Sin embargo, este año tiene un componente muy especial, ya que se trata de un evento solidario a favor de Lucas Diego. Lucas, es un niño aquejado de una grave […]
7 mayo, 2013

5º ANIVERSARIO MATALEÑAS

El mes de mayo es muy especial para nosotros por muchos motivos, pero el más importante es que celebramos nuestro 5º ANIVERSARIO. El 2 de mayo de 2008 nuestra instalación abrió sus puertas con la misión de ofrecer un servicio integral de bienestar, salud, ocio y deporte para toda la […]
31 marzo, 2013

TORRESPORT DAY SOLIDARIO

Con motivo de nuestro 10 Aniversario vamos a celebrar una jornada llena de deporte y solidaridad. Deporte porque durante todo el día vamos a llevar a cabo diferentes Master Classes de Ciclo Indoor y de programas Les Mills (Body Combat, Body Attack y Body Jam). Y solidaria porque todo lo […]
25 marzo, 2013

10 Tratamientos Únicos Spa

  El próximo mes de abril va a ser un mes muy especial, ya que celebramos que llevamos 10 años junto a ti. Hemos preparado un montón de actividades para todos los públicos y en breve tendréis la información en el blog y los perfiles sociales. Hoy, con motivo de […]
11 marzo, 2013

Taller Alimentación y Motivación en el Seguimiento de las Dietas

Comenzar una dieta para perder peso, o simplemente cambiar los hábitos alimentarios es relativamente fácil. Es una cuestión de proponérselo y estar convencido de que el camino va a ser largo. Adelgazar es una carrera de fondo y es necesaria una gran dosis de fuerza de voluntad. La mayoría de […]
8 febrero, 2013

Consejos para evitar lesiones: Estiramientos

Uno de los errores que se comete más habitualmente a la hora de realizar actividad física, es que se dejan de lado los estiramientos. Estirar los músculos favorece que éstos estén en una forma óptima. Es tan importante ENTRENAR cada grupo muscular, como ESTIRAR cada grupo muscular. Realizando los estiramientos […]
4 febrero, 2013

Preparamos la Media Maratón de Santander

El próximo 3 de marzo se celebra la segunda edición de la Media Maratón de Santander. Muchos de vosotros vais a participar bien haciendo la media maratón o la prueba de 5,5 Km. Desde Body Factory Mataleñas queremos ayudaros a preparar dichas pruebas, y para ello hemos creado una actividad […]
26 diciembre, 2012

SAN SILVESTRE SOLIDARIA 2012

Este año colaboramos con el Excmo. Ayto. de Torrelavega en la organización de la IV Carrera San Silvestre y estamos muy contentos. En primer lugar porque nos encanta el deporte y en segundo y más importante porque vamos a poder ayudar a un montón de familias que lo están pasando […]
27 noviembre, 2012

Jornadas Alimentación Saludable

Uno de los factores más importantes a la hora de estar sano es la alimentación. Para llevar un estilo de vida saludable hay que apostar por una alimentación equilibrada y actividad física de forma regular. De los 10 factores de riesgo identificados por la OMS como claves para el desarrollo […]
16 noviembre, 2012

Taller ESPALDA SANA

  El dolor de espalda es uno de los dolores más comunes de la población hoy en día. Los factores que aumentan el riesgo de padecerlo son: Envejecimiento Tener una pobre condición física Aumento de peso Factores hereditarios Y otras enfermedades Reducir estos factores conlleva una reducción significativa de los […]
23 octubre, 2012

BODY PUMP: Beneficios y algunos consejos

Hoy presentamos la nueva coreografía de Body Pump y qué mejor ocasión para tratar en el blog los beneficios de la práctica de esta actividad. Body Pump está hecho para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar calorías. Pero Body Pump es mucho más. Algunos […]
9 octubre, 2012

Descubre el AQUARUNNING

Hoy te presentamos una actividad más para realizar en el agua: el AQUARUNNING. No es nada nuevo y se lleva usando desde hace muchísimos años y paradójicamente se ve mucho más en el ámbito del rendimiento que en el de la salud. Muchísimos equipos profesionales lo usan en pre-temporada o […]
26 septiembre, 2012

Torneo de Padel Pro-Lucas

¡Hola! Me llamo Lucas y soy un niño de Santander. Mis papás están buscando ayuda para llevarme a Filadelfia. Dicen que allí hay unos médicos y terapeutas que pueden ayudarme con los muchos problemas que tengo. ¿Quieres conocer algo más de mi vida? Así se presenta Lucas, un niño de […]
26 septiembre, 2012

GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

En los últimos dos años se ha colado entre las nuevas tendencias de wellness la Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH). Pero, ¿sabemos realmente en qué consiste? La Gimnasia Abdominal Hipopresiva se compone de una serie de ejercicios activos, dirigidos a potencial el suelo pélvico dentro del conjunto de cadenas musculares. Este […]
6 septiembre, 2012

Sorteo ITAKA RAID EXPERIENCE NOJA

  Te invitamos a participar en ITAKA GPS RAID EXPERIENCE de Noja el próximo 29 de septiembre. Sorteamos 3 dorsales entre todos aquellos que hagan click en “Me gusta” o comenten la noticia en nuestro perfil de Facebook. El sorteo se realizará el próximo jueves 13 de septiembre a las 12:00. […]
24 agosto, 2012

I Circuito de Padel BF CANTABRIA

Hoy os presentamos el I Circuito de Padel Body Factory Cantabria, que tendrá lugar en las instalaciones de Body Factory Torrelavega y Mataleñas en los próximos meses. Para participar en cualquiera de las categorías (masculina y femenina) deberán ser jugadores federados con menos de 2.000 puntos en categoría masculina y […]
20 agosto, 2012

Consejos Saludables Verano

El verano es una época cargada de fiestas, cenas con amigos, barbacoas, noches interminables, etc. Seguro que cualquiera de nosotros hemos celebrado las fiestas de nuestro pueblo/ciudad, con todos los excesos que esto conlleva. Aprovechando que las fiestas de Torrelavega han concluido ayer te ofrecemos algunos consejos para recuperarte lo […]
10 julio, 2012

CUÍDATE TAMBIÉN EN VERANO

Hoy queremos insistir en la importancia de los cuidados corporales durante todo el año. En ocasiones con la llegada del verano dejamos de lado las rutinas de cuidado corporal y facial y sin embargo, los expertos en belleza reconocen que la constancia en los tratamientos ayudan a conseguir mejores resultados. […]
13 junio, 2012

Beneficios de PILATES

  En los últimos años todo el mundo ha oido hablar del Pilates en los medios de comunicación como la última tendencia wellness. Sin embargo, en ocasiones no se explican correctamente cuales son los beneficios de realizar esta actividad. ¿QUÉ ES PILATES? Pilates es un entrenamiento físico y mental que […]

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