Blog y actualidad

22 agosto, 2013

Propósito para septiembre: deporte, pero ¿dónde?

Se acerca el fin del verano y, con él, los propósitos de comenzar a hacer deporte. Necesitamos dejar atrás la vida sedentaria y bajar los kilos de más que nos han dejado las fiestas veraniegas. Pero dudamos entre realizar ejercicio por nuestra cuenta o inscribirnos a un gimnasio. Ante la […]
21 agosto, 2013

¿Deporte durante el embarazo?

El sedentarismo no es bueno en ningún momento de la vida humana. Tampoco durante el embarazo. Practicar deporte durante la gestación es beneficioso tanto para la madre como para el feto. De hecho, se ha demostrado que si la madre realiza ejercicio durante el segundo y tercer trimestre de gestación […]
8 agosto, 2013

Body Balance, combate el estrés de forma efectiva

El estrés es una de las dolencias más extendidas de nuestros tiempos. Por eso, cada vez es más habitual que la gente acuda al gimnasio para librarse de él sin tener que realizar grandes esfuerzos físicos. El Body Balance es el deporte perfecto en estos casos. Se trata de la […]
6 agosto, 2013

Torneo de pádel benéfico para ayudar a Lucas Diego

Debido al éxito del torneo del pasado año, nuestros amigos del Body Factory Torrelavega repiten experiencia  para ayudar al pequeño Lucas Diego con el torneo de pádel pro Lucas que se celebrará los días 23, 24 y 25 de agosto en Body Factory Torrelavega. El torneo se disputará en la modalidad […]
30 julio, 2013

El baile, un ejercicio con beneficios físicos y mentales

Hay quien ve el baile como un simple entretenimiento o una actividad de ocio. Sin embargo, además de ser una extraordinaria actividad física posee gran cantidad de beneficios para nuestra salud mental. En primer lugar, tiene unas grandes ventajas para nuestro bienestar emocional. Asistiendo a clases o sesiones de baile […]
10 julio, 2013

Beneficios de la natación para niños

Los niños cada vez comienzan antes a familiarizarse con el agua y, por eso, cada vez es más habitual ver a niños pequeños en clases de natación durante todo el curso escolar. Con la debida precaución y medidas de seguridad, la natación es uno de los deportes que más ventajas […]
10 julio, 2013

Los beneficios del Body Combat, el deporte de moda

Seguro que todos hemos oído hablar del Body Combat, el deporte de moda. Sin embargo, es probable que algunos desconozcan qué es y qué beneficios tiene. El Body Combat es una modalidad de fitness. Se trata de un deporte aeróbico que emplea coreografías que incluyen movimientos a base de puños […]
2 julio, 2013

Una causa solidaria, en la programación deportiva para julio

Llega el verano, época de vacaciones, de relax y de disfrutar, sin embargo, debemos encargarnos de no desperdiciar todo el trabajo realizado. Os hemos preparado una programación para este mes de julio que os ayude a mantener los resultados conseguidos y acercaros aún más a los objetivos marcados. Así, los […]
19 junio, 2013

La fiesta ibicenca de bienvenida al verano, entre las ventajas para socios

Este viernes llega una de las citas más esperadas por los socios del Body Factory Torrelavega: la fiesta ibicenca de despedida de la temporada que se celebra cada año en La Cala de Suances. Este viernes, 21 de junio, a partir de la medianoche los socios de los Body Factory […]
10 junio, 2013

Pádel, pilates, aquabike y fiesta de bienvenida al verano en junio

Llega programación de junio cargada de actividades dirigidas a conseguir nuestra mejor imagen de cara al verano. Pero no solo de deporte y disciplina vive el hombre…¡desmelenarse de vez en cuando es muy positivo! Y, para ello, hemos organizado una fiesta ibicenca en Suances. Los amantes del deporte y de […]
7 junio, 2013

McDonald´s nos elige para disfrutar de sus Experiencias en Cantabria

Si eres uno de los fieles de McDonald´s te habrás dado cuenta de que ya no regalan los tradicionales vasos. Este año han cambiado los vasos por el regalo de Experiencias que puedes disfrutar en Cantabria. Y esas Experiencias… ¡puedes vivirlas en Body Factory Mataleñas! Así con cada McMenú de […]
21 mayo, 2013

Estudio sobre las intolerancias alimentarias

Saber qué alimentos son mejores para nuestro organismo y cuales nos causan algún trastorno ya es una realidad al alcance de todos. De sobra es conocida la importancia de la alimentación en la salud y cuales son las pautas para llevar una dieta equilibrada. Sin embargo, se puede padecer una […]
14 mayo, 2013

V Carrera Popular Infantil

Estamos encantado de anunciaros la V Edición de la Carrera Popular Infantil que celebramos todos los años durante nuestro aniversario. Sin embargo, este año tiene un componente muy especial, ya que se trata de un evento solidario a favor de Lucas Diego. Lucas, es un niño aquejado de una grave […]
7 mayo, 2013

5º ANIVERSARIO MATALEÑAS

El mes de mayo es muy especial para nosotros por muchos motivos, pero el más importante es que celebramos nuestro 5º ANIVERSARIO. El 2 de mayo de 2008 nuestra instalación abrió sus puertas con la misión de ofrecer un servicio integral de bienestar, salud, ocio y deporte para toda la […]
31 marzo, 2013

TORRESPORT DAY SOLIDARIO

Con motivo de nuestro 10 Aniversario vamos a celebrar una jornada llena de deporte y solidaridad. Deporte porque durante todo el día vamos a llevar a cabo diferentes Master Classes de Ciclo Indoor y de programas Les Mills (Body Combat, Body Attack y Body Jam). Y solidaria porque todo lo […]
25 marzo, 2013

10 Tratamientos Únicos Spa

  El próximo mes de abril va a ser un mes muy especial, ya que celebramos que llevamos 10 años junto a ti. Hemos preparado un montón de actividades para todos los públicos y en breve tendréis la información en el blog y los perfiles sociales. Hoy, con motivo de […]
11 marzo, 2013

Taller Alimentación y Motivación en el Seguimiento de las Dietas

Comenzar una dieta para perder peso, o simplemente cambiar los hábitos alimentarios es relativamente fácil. Es una cuestión de proponérselo y estar convencido de que el camino va a ser largo. Adelgazar es una carrera de fondo y es necesaria una gran dosis de fuerza de voluntad. La mayoría de […]
8 febrero, 2013

Consejos para evitar lesiones: Estiramientos

Uno de los errores que se comete más habitualmente a la hora de realizar actividad física, es que se dejan de lado los estiramientos. Estirar los músculos favorece que éstos estén en una forma óptima. Es tan importante ENTRENAR cada grupo muscular, como ESTIRAR cada grupo muscular. Realizando los estiramientos […]
4 febrero, 2013

Preparamos la Media Maratón de Santander

El próximo 3 de marzo se celebra la segunda edición de la Media Maratón de Santander. Muchos de vosotros vais a participar bien haciendo la media maratón o la prueba de 5,5 Km. Desde Body Factory Mataleñas queremos ayudaros a preparar dichas pruebas, y para ello hemos creado una actividad […]
26 diciembre, 2012

SAN SILVESTRE SOLIDARIA 2012

Este año colaboramos con el Excmo. Ayto. de Torrelavega en la organización de la IV Carrera San Silvestre y estamos muy contentos. En primer lugar porque nos encanta el deporte y en segundo y más importante porque vamos a poder ayudar a un montón de familias que lo están pasando […]

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