Blog y actualidad

12 noviembre, 2013

Pilates: nuevos grupos de entrenamiento avanzado

Sabemos que el pilates es uno de los deportes de moda por tratarse de un entrenamiento físico y psicológico. Basado en el control mental, la relajación y la correcta respiración, cada vez son más los que se apuntan a este ejercicio que, sin suponer grandes esfuerzos físicos, trae consigo un […]
11 noviembre, 2013

Ruta a pie desde Bárcena Mayor a Pozo La Arbencia el 24 de noviembre

En Body Factory Torrelavega creemos que el deporte va mucho más allá de lo que realizamos a diario en nuestras instalaciones. Creemos que es una forma excelente de, entre otras cosas, entrar en contacto directo con la naturaleza. Por eso, hemos organizado para el domingo, 24 de noviembre, una ruta […]
14 octubre, 2013

Fórmate como Instructor de Ciclo Indoor y de Suspensión Training

Body Factory Mataleñas acogerá a partir de este fin de semana varios cursos de formación. En concreto, la formación será de de Instructor de Ciclo Indoor, de Suspensión Training y de actualización de conocimientos en Ciclo Indoor. Así, la formación de Instructor de Ciclo Indoor se celebrará en dos fines […]
7 octubre, 2013

Taller sobre natación en estilo crol

En Body Factory Torrelavega somos entusiastas de la natación por los múltiples beneficios que tiene para nuestra salud y estado de ánimo. Por eso, este miércoles os presentamos un taller de un estilo concreto de este deporte, el crol. Este taller se desarrollará el miércoles, 9 de octubre, a las […]
20 septiembre, 2013

Aerogap: Step y GAP para piernas, glúteos y músculos

GAP y Step son dos técnicas que tienen por objetivo tonificar, sobre todo, las piernas, los músculos y los glúteos. Ambas son ideales para trabajar esta zona del cuerpo y, por eso, en Body Factory Torrelavega las hemos unido en una sesión: Aerogap, de la cual os proponemos una master […]
19 septiembre, 2013

CX Worx y Sh´Bam de Les Mills llegan en primicia a Cantabria

  Body Factory te trae en exclusiva a Cantabria los ejercicios CX Worx o Sh´Bam de Les Mills. Se trata de dos técnicas novedosas que ahora podrás practicar de forma exclusiva en Body Factory Mataleñas. Y para que las conozcas a fondo, te proponemos dos sesiones de presentación de CX […]
10 septiembre, 2013

Puertas abiertas de esgrima el 14 y 21 de septiembre

En Body Factory Mataleñas impartimos una gran variedad de deportes, desde los más habituales y mayoritarios hasta aquellos menos practicados, como la esgrima. Este mes queremos acercaros este deporte y, por eso, os ofrecemos la posibilidad de probar gratis una clase de esgrima Las clases gratuitas tendrán lugar los sábados […]
3 septiembre, 2013

El agua, un buen aliado para tu espalda

Cualquiera que haya padecido dolores de espalda y haya acudido al consejo de un especialista seguramente habrá recibido el de practicar natación u otro deporte acuático. El medio acuático es uno de los más recomendables para quienes padecen problemas en la espalda. Uno de las principales ventajas es que en […]
26 agosto, 2013

Espalda: no la dejes atrás

El dolor de espalda es uno de los achaques más habituales y molestos. Aunque generalmente suele producirse con la edad, cada vez es más frecuente ver que la vida sedentaria haga que afecte a jóvenes. Es por ello que el cuidado de la espalda debe realizarse desde la edad temprana. […]
22 agosto, 2013

Propósito para septiembre: deporte, pero ¿dónde?

Se acerca el fin del verano y, con él, los propósitos de comenzar a hacer deporte. Necesitamos dejar atrás la vida sedentaria y bajar los kilos de más que nos han dejado las fiestas veraniegas. Pero dudamos entre realizar ejercicio por nuestra cuenta o inscribirnos a un gimnasio. Ante la […]
21 agosto, 2013

¿Deporte durante el embarazo?

El sedentarismo no es bueno en ningún momento de la vida humana. Tampoco durante el embarazo. Practicar deporte durante la gestación es beneficioso tanto para la madre como para el feto. De hecho, se ha demostrado que si la madre realiza ejercicio durante el segundo y tercer trimestre de gestación […]
8 agosto, 2013

Body Balance, combate el estrés de forma efectiva

El estrés es una de las dolencias más extendidas de nuestros tiempos. Por eso, cada vez es más habitual que la gente acuda al gimnasio para librarse de él sin tener que realizar grandes esfuerzos físicos. El Body Balance es el deporte perfecto en estos casos. Se trata de la […]
6 agosto, 2013

Torneo de pádel benéfico para ayudar a Lucas Diego

Debido al éxito del torneo del pasado año, nuestros amigos del Body Factory Torrelavega repiten experiencia  para ayudar al pequeño Lucas Diego con el torneo de pádel pro Lucas que se celebrará los días 23, 24 y 25 de agosto en Body Factory Torrelavega. El torneo se disputará en la modalidad […]
30 julio, 2013

El baile, un ejercicio con beneficios físicos y mentales

Hay quien ve el baile como un simple entretenimiento o una actividad de ocio. Sin embargo, además de ser una extraordinaria actividad física posee gran cantidad de beneficios para nuestra salud mental. En primer lugar, tiene unas grandes ventajas para nuestro bienestar emocional. Asistiendo a clases o sesiones de baile […]
10 julio, 2013

Beneficios de la natación para niños

Los niños cada vez comienzan antes a familiarizarse con el agua y, por eso, cada vez es más habitual ver a niños pequeños en clases de natación durante todo el curso escolar. Con la debida precaución y medidas de seguridad, la natación es uno de los deportes que más ventajas […]
10 julio, 2013

Los beneficios del Body Combat, el deporte de moda

Seguro que todos hemos oído hablar del Body Combat, el deporte de moda. Sin embargo, es probable que algunos desconozcan qué es y qué beneficios tiene. El Body Combat es una modalidad de fitness. Se trata de un deporte aeróbico que emplea coreografías que incluyen movimientos a base de puños […]
2 julio, 2013

Una causa solidaria, en la programación deportiva para julio

Llega el verano, época de vacaciones, de relax y de disfrutar, sin embargo, debemos encargarnos de no desperdiciar todo el trabajo realizado. Os hemos preparado una programación para este mes de julio que os ayude a mantener los resultados conseguidos y acercaros aún más a los objetivos marcados. Así, los […]
19 junio, 2013

La fiesta ibicenca de bienvenida al verano, entre las ventajas para socios

Este viernes llega una de las citas más esperadas por los socios del Body Factory Torrelavega: la fiesta ibicenca de despedida de la temporada que se celebra cada año en La Cala de Suances. Este viernes, 21 de junio, a partir de la medianoche los socios de los Body Factory […]
10 junio, 2013

Pádel, pilates, aquabike y fiesta de bienvenida al verano en junio

Llega programación de junio cargada de actividades dirigidas a conseguir nuestra mejor imagen de cara al verano. Pero no solo de deporte y disciplina vive el hombre…¡desmelenarse de vez en cuando es muy positivo! Y, para ello, hemos organizado una fiesta ibicenca en Suances. Los amantes del deporte y de […]
7 junio, 2013

McDonald´s nos elige para disfrutar de sus Experiencias en Cantabria

Si eres uno de los fieles de McDonald´s te habrás dado cuenta de que ya no regalan los tradicionales vasos. Este año han cambiado los vasos por el regalo de Experiencias que puedes disfrutar en Cantabria. Y esas Experiencias… ¡puedes vivirlas en Body Factory Mataleñas! Así con cada McMenú de […]

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