Blog y actualidad

12 noviembre, 2015

AquaZumba, nueva disciplina en nuestra piscina los días 17 y 24

Sabes que nos encanta mostrarte nuevas disciplinas y, por eso, este mes te presentamos AquaZumba, una sesión de Zumba bajo el agua para que practicar tu deporte preferido ahora sea aún más divertido. Así, el martes, día 17, a las 11:00h y el martes, día 24, a las 21:00h podréis […]
10 noviembre, 2015

Aldro Night City Trail cuenta de nuevo con la colaboración de Body Factory

Seguimos colaborando con el deporte local y regional. Este año volvemos a colaborar con el trail nocturno que se celebrará en Torrelavega el sábado, 21 de noviembre, con casi 2.000 inscritos. La prueba se disputará a partir de las 18:30h y los participantes realizarán los 14 kilómetros del recorrido con […]
4 noviembre, 2015

Una programación muy especial llega en noviembre a Body Factory Torrelavega

Ya está aquí noviembre y hemos preparado un mes cargado de actividades especiales para irnos preparando de cara a la llegada de las fiestas navideñas. ¡Sigue leyendo! El martes, 10 de noviembre, a las 11:00h realizaremos una sesión preparatoria de triatlón que consistirá en 12 minutos de natación, 35 minutos […]
3 noviembre, 2015

Talleres y master class marcan la programación de noviembre de Body Factory Mataleñas

Se acerca el final de año y hemos preparado un programa para el mes de noviembre cargado de talleres y master clases de las modalidades que más te gustan. ¿Te atreves? Así, el jueves, día 5, a las 19:00h, tendremos una master class de Zumba donde sacaremos el máximo partido a […]
27 octubre, 2015

Qué ejercicios me convienen para quemar grasa: más allá de los aeróbicos

Siempre os decimos que, a la hora de apuntarse al gimnasio, es fundamental tener claros nuestros objetivos. Si tu objetivo es quemar grasa para conseguir la figura que deseas, te recomendamos lo mismo que a todos nuestros socios: que consultes a nuestros instructores. Uno de los errores más comunes cuando […]
26 octubre, 2015

Errores más habituales en el gimnasio

No importa si ya somos veteranos o si acabamos de empezar, cometemos más errores en el gimnasio de lo que pensamos y, por eso, es imprescindible contar en todo momento con la supervisión y consejos de los instructores. Ellos sabrán guiarnos en las prácticas más saludables y en las que […]
20 octubre, 2015

Actividades especiales de Halloween en Body Factory Torrelavega

La fiesta más terrorífica del año está muy cerca y en Body Factory Torrelavega vamos a celebrarlo con unas clases de miedo. Apúntalo en tu agenda y no te piernas nada! Así, durante los días previos a Halloween impartiremos algunas clases especiales donde los participantes podrán disfrazarse y pasarlo de […]
19 octubre, 2015

Deporte de miedo: Vive Halloween en Body Factory Mataleñas

Se acerca una de las fechas más terroríficas del año y, como no podía ser de otra manera, en Body Factory Mataleñas lo vamos a vivir como mejor sabemos: haciendo deporte! ¿Te apuntas? Así, el jueves, día 29, a las 20:15h, tendrá lugar la presentación de una clase de Body […]
14 octubre, 2015

Razones para entrenar la pierna en todas las rutinas deportivas

La pierna es una de las partes del cuerpo cuyo entrenamiento que no pasa desapercibido en ninguna de las clases colectivas y que siempre se incluye en las rutinas elaboradas por nuestros instructores. Sin embargo, muchas personas, centradas en musculación, deciden dejarlo de lado en sus ejercicios diarios. Se trata […]
13 octubre, 2015

La cinta de correr: consejos para sacarle el máximo partido

Si acabas de comenzar en el gimnasio, seguramente la cinta de correr sea una de las pocas máquinas integrantes de la sala de fitness cuyo uso no reporte ninguna dificultad para ti. Sin embargo, como casi todo en el deporte, necesitas de los consejos de un experto para un uso […]

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