Blog y actualidad

18 agosto, 2015

Stretching, los estiramientos que van mucho más allá

Si estás pensando en apuntarte al gimnasio este mes de septiembre y has estado revisando nuestros horarios, habrás visto que el Stretching forma parte de nuestro calendario mensual. ¿Qué es el stretching? El Stretching es una clase de 30 minutos de duración en la que enseñamos a los asistentes a […]
14 agosto, 2015

GAP, el entrenamiento que nunca pasa de moda

Pasan los años y los horarios de actividades programadas van evolucionando a medida que los usuarios varían sus preferencias y hábitos deportivos. Sin embargo, hay una actividad siempre presente en esos horarios: el GAP. Se trata de un ejercicio donde se trabajan los glúteos, los abdominales y las piernas y […]
11 agosto, 2015

Los errores más habituales al hacer spinning

El spinning es uno de los deportes más populares. Las clases de los gimnasios cada vez están más concurridas de usuarios que desean beneficiarse de sus ventajas. Sin embargo, es necesario tener en cuenta algunos consejos para no cometer los errores más habituales, que pueden derivar en lesiones. -Abdomen relajado: […]
5 agosto, 2015

Nueva coreografía de Aquadynamic, fitness dentro del agua

¿Qué mejor manera de hacer ejercicio en verano que dentro del agua? Sabemos que os encanta y, por eso, hemos elegido este mes de agosto para presentar una nueva coreografía de Aquadynamic. La presentación tendrá lugar el lunes, día 10, a las 20:00, y el miércoles, día 12, a las […]
3 agosto, 2015

Nuevas coreografías y deporte al aire libre marcan la programación de agosto

No vamos a dejar que te aburras en verano, y para ello, traemos una programación de agosto llena de actividades: presentación de nuevas coreografías, actividades al aire libre… ¡Te lo contamos! El sábado, día 8, celebraremos el Summer Padel Night en Body Factory Torrelavega, para que practiques todo lo aprendido […]
3 agosto, 2015

Los mejores eventos deportivos de agosto se celebran en Body Factory Torrelavega

¡Agosto viene pisando fuerte! Te proponemos un mes lleno de actividades tanto dentro como fuera de nuestras instalaciones, para que te diviertas, estés en forma y no pierdas la rutina ganada en invierno. Como sabes, comenzamos el mes con La Ira de Erudino, el adventure trail que se desarrolló el […]
24 julio, 2015

Relax y deporte también van de la mano en Body Factory Mataleñas

Cuando escuchamos la palabra gimnasio siempre la atribuimos a esfuerzo, dedicación y, como no, a cansancio. Sin embargo, es posible hacer deporte a la vez que trabajamos aquella frase Mens sana in corpore sano Y, para ello, nuestro club cuenta con numerosas actividades pensadas para quienes tienen como objetivo relajar […]
17 julio, 2015

La hidratación, complemento fundamental del deporte en verano

El verano es la época del año en la que mayor deshidratación sufrimos, por lo que es importante reponerlo ingiriendo mayor cantidad de líquido. Así, más del 60% del peso de nuestro cuerpo es agua, por tanto, ingerir la cantidad adecuada de agua es muy importante. De hecho, es recomendable […]
15 julio, 2015

El verano de los más pequeños se vive en La Pecera de Body Factory Torrelavega

Con la llegada del verano los más pequeños de la casa disfrutan de sus merecidas vacaciones, ¿y qué mejor forma de disfrutarlo que con las actividades infantiles que ofrecemos en La Pecera de Body Factory Torrelavega? La Pecera es el campus infantil que se desarrolla en nuestro club entre el 22 […]
10 julio, 2015

Semana de puertas abierta en Body Factory Mataleñas

¡Nos encanta que nos conozcan! Y, por eso, del 20 al 26 de julio vamos a celebrar unas jornadas de puertas abiertas para todos aquellos que quieran conocer nuestras instalaciones. Cualquiera que lo desee puede visitarnos en el horario habitual del centro, de lunes a viernes de 7:00 a 23:00, […]

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