Blog y actualidad

22 mayo, 2014

Stretching, mucho más que estiramientos

El Stretching son una serie de ejercicios en los que una parte del cuerpo es sometida a estiramiento, de forma que se mantiene en una determinada posición durante unos segundos para volver después a la posición inicial. Se trata de una disciplina que trabaja no solo los músculos, sino también […]
21 mayo, 2014

GAP, el entrenamiento que nunca pasa de moda

El GAP es gimnasia de mantenimiento que tiene la finalidad es fortalecer nuestros glúteos, abdominales y piernas debido a que son las zonas donde tradicionalmente más se acumula la grasa, dando como resultado flacidez o mala circulación. Practicando estos ejercicios se logra un vientre más plano, una cintura más definida, […]
12 mayo, 2014

Los abdominales, a fondo

Se acerca el verano y, con él, ese ansiado anhelo de lucir la llamada tableta de chocolate en las playas. Antes de lanzaros al suelo para trabajarlos en la recta final, hay algunos aspectos que debemos conocer sobre ellos. Los abdominales son una de las zonas más difíciles de esculpir […]
9 mayo, 2014

Aprende a tirarte de cabeza en nuestro taller en la piscina

Últimamente se ha popularizado un concurso de televisión en el que varios famosos deben zambullirse en una piscina de la forma más ‘profesional’ posible. Más allá del espectáculo televisivo, tirarse de cabeza a una piscina conlleva cierto riesgo y es imprescindible conocer la técnica para no correr ningún peligro. Por […]
6 mayo, 2014

La inscripción en cursos de natación de verano abrirá el 26 de mayo

La inscripción para los cursos intensivos de natación de verano de Body Factory Torrelavega se abrirá el 26 de mayo. En concreto, se desarrollarán distintas sesiones, que se distribuirán por quincenas y edades desde julio hasta septiembre: del 30 de junio al 11 de julio; del 14 al 24 de […]
5 mayo, 2014

Carrera infantil el día 10 en Las Llamas

Como sabéis, estamos inmersos en la celebración de nuestro sexto aniversario y, como no podía ser de otra forma, hemos vuelto a organizar una carrera infantil para que nuestros pequeños se lo pasen en grande mientras practican deporte. Así, la carrera tendrá lugar el domingo, día 10, en el Parque […]
1 mayo, 2014

Actividades del sexto aniversario

Mayo es un mes muy especial para el Body Factory Mataleñas ya que cumplimos 6 años al lado los socios, nuestros campeones. Por eso, entre el 3 y el 10 de mayo celebraremos nuestro cumpleaños dedicándolo al Mundial de Fútbol de Brasil y al gran número de deportes en los […]
1 mayo, 2014

Programación de mayo

Ya estamos en la antesala del verano y, por eso, os hemos preparado una programación para el mes de mayo de lo más variada. Además de las actividades habituales, nos hemos propuesto sorprenderos con ejercicios diferentes y salidas fuera del gimnasio Así, del lunes, día 5, al jueves, día 8, […]
24 abril, 2014

Ejercicios para ponerse a punto para el verano

Estamos a punto de comenzar el mes de mayo y vemos más cerca la hora de sacar las chanclas y el bañador y pasarnos los días en la playa. Y entonces llega la clásica pregunta, ¿todavía tengo tiempo de ponerme a punto? Aunque lo recomendable es realizar deporte durante todo […]
23 abril, 2014

La importancia de los estiramientos

A la hora de llegar demasiado tarde a una sesión de entrenamiento o abandonarla antes de tiempo, siempre elegimos prescindir de los estiramientos previos o posteriores al ejercicio en sí. Sin embargo, no debemos restarles importancia ya que nos permiten tener los músculos en buena forma. Así, entrenar correctamente es […]
14 abril, 2014

Ludoteca gratuita para socios en Semana Santa

Vuelven las vacaciones escolares por Semana Santa y, de nuevo, el dilema sobre qué hacer con los niños mientras nosotros estamos trabajando. En Body Factory Mataleñas te lo ponemos fácil abriendo las puertas de nuestra ludoteca. Así, desde el lunes, 21 de abril, hasta el viernes, día 25, nuestros socios […]
11 abril, 2014

Abril es el mes de la piscina

El protagonista del mes de abril en el Body Factory Torrelavega es nuestra piscina, donde hemos organizado algunas actividades especiales para padres e hijos durante todo el mes. Así, coincidiendo con las vacaciones de Semana Santa de los escolares, del 21 al 25 de abril,  el niño cursillista tiene acceso con […]
10 abril, 2014

Zumba: beneficios del deporte de moda

El Zumba se ha colado en las programaciones de todos los gimnasios y cada vez gana más adeptos. Pero, ¿qué novedades aporta esta disciplina? Existe la falsa creencia de que las clases de Zumba son simplemente una sesión de baile al uso, pero lo cierto es que estamos ante un […]
3 abril, 2014

Relax después de las fiestas de nuestro 11 aniversario

El mes de marzo ha sido muy especial para nosotros por la genial compañía que hemos tenido en la celebración del 11 aniversario. Y, como no hay romería que no pese al otro día, os proponemos una serie de tratamientos para relajarnos y volver a coger las fiestas que quedan […]
1 abril, 2014

Programación para el mes de abril

Comenzamos el mes de abril con las vistas puestas en la operación bikini y deseando que el sol y el buen tiempo nos acompañen para ir en estampida a las playas en Semana Santa. ¿Qué tal si nos ponemos a tope en el gimnasio para estas perfectos cuando lleguen esas […]
25 marzo, 2014

¿Cuál es la mejor edad para comenzar a nadar?

Siempre hemos oído aquello de que es recomendable aprender a nadar cuanto antes para adquirir el hábito desde pequeños. Y es que los bebés se mueven como pez en el agua desde bien pequeños porque antes de nacer pasan 9 meses flotando en el líquido amniótico. Si tienes un bebé […]
24 marzo, 2014

Practica pádel en Body Factory Torrelavega

El pádel es el deporte de moda. Ha dejado de ser considerado elitista para estar cada vez más extendido. Como sabéis, en Body Factory Torrelavega contamos con una pista de pádel y con un buen número de seguidores de este deporte que disfrutan de varias ventajas. Entre ellas, el programa […]
19 marzo, 2014

Escuela de baile infantil en Torrelavega

A los niños les encanta bailar, de hecho, es muy habitual que desde bien pequeños comiencen a moverse en cuanto escuchan música, siempre acompañándolo de una gran sonrisa. Y es que una investigación reciente asegura que los bebés nacen programados para bailar ya que tienen una cierta predisposición natural para […]
14 marzo, 2014

Conoce la gimnasia abdominal hipopresiva

Aunque la gimnasia abdominal hipopresiva era en sus orígenes una práctica para mujeres tras el parto, actualmente es ejecutada por toda clase de deportistas debido a sus propiedades para evitar las lesiones y la tensión en la zona pélvica provocada por los abdominales tradicionales. Queremos que conozcáis más de cerca […]
10 marzo, 2014

Sorprende a papá en su día

Se acerca el 19 de marzo, Día del Padre, y en Body Factory Mataleñas queremos vivirlo contigo y con tu padre para que sea un día de lo más especial. Por eso, te hablamos de dos citas importantes para hacerle sentir el mejor padre del mundo. De cara a los […]

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies