Blog y actualidad

21 septiembre, 2015

Las sentadillas, el ejercicio que encaja todas las rutinas

Todos aquellos que lleven un tiempo en cualquier centro deportivo se habrán dado cuenta de que las sentadillas son una de las prácticas que se incluyen en la mayor parte de las clases colectivas y, de algún modo u otro, en muchas de las rutinas elaboradas por los instructores. ¿Por […]
17 septiembre, 2015

Volvemos a impulsar el torneo de pádel para colaborar con La Vida de Lucas

Como sabéis, cada año impulsamos el torneo de pádel Pro Lucas, una iniciativa solidaria con el objetivo de ecoger fondos para el tratamiento que el pequeño debe recibir en Filadelfia. Este año, el torneo se celebrará los días 25, 26 y 27 de septiembre, viernes, sábado y domingo, en las […]
8 septiembre, 2015

Puertas abiertas en nuestras instalaciones y en La Pecera

Nos encanta que nos conozcan y que nos visiten los amigos y familiares de nuestros socios. Por eso hemos decidido nombrar este mes de septiembre es mes oficial de las visitas! Queremos mostraros nuestras instalaciones y las opciones que éstas ofrecen a todos los socios e interesados. Por eso hemos […]
7 septiembre, 2015

Body Factory Torrelavega: deporte para niños durante el curso escolar

Llega el mes de la vuelta al cole y, con él, el regreso de los más pequeños a sus actividades diarias. ¿Crees que es un buen momento para que tus hijos comiencen a hacer deporte mientras se divierten? ¡Mira todas las actividades que hemos preparado para este curso escolar! -Natación: […]
1 septiembre, 2015

Body Factory Mataleñas colabora en la Semana de la Vela de Santander

Volvemos a implicarnos con la vida deportiva de la ciudad y colaboramos con la Semana de la Vela de Santander impartiendo una actividad gratuita para todos los interesados. Así, el viernes, 4 de septiembre, a las 18:00h realizaremos una exhibición de baile moderno y a las 18:30h una exhibición de […]
1 septiembre, 2015

Septiembre llega marcado por talleres y master class en Body Factory Torrelavega

El mes de la vuelta al cole también se deja sentir en Body Factory Torrelavega. Tanto si regresas de las vacaciones como si las comienzas ahora… ¡tenemos una programación especial para ti! Así, el martes, 8 de septiembre, a las 11:00h celebraremos un Taller de estiramientos y flexibilidad, sustituyendo así […]
1 septiembre, 2015

Septiembre llega cargado de actividades especiales a Body Factory Mataleñas

Y llegó septiembre. El verano pasó, para variar, sin darnos cuenta y ha llegado la hora de volver a la rutina. ¿Y qué mejor forma de hacerlo que con deporte? ¡Apunta todas las actividades que hemos pensado para el mes de septiembre! Así, el viernes, 4 de septiembre, y con […]
25 agosto, 2015

Consejos para empezar a hacer deporte en el gimnasio

  Se te pasó apuntarte al gimnasio hace un año y dejaste pasar la operación bikini, así que has decidido que no pasa de este septiembre: vas a empezar al gimnasio. Pero, como todo aquel que comienza por primera vez a un gimnasio, tiene algunas dudas y muchos miedos. En […]
24 agosto, 2015

La rutina de abdominales perfecta: tradicionales, hipopresivos e isométricos

Una de las teorías más extendidas sobre los abdominales es que resultan perjudiciales para la espalda. ¿Qué hay de mito en esta teoría? La realidad es que esta práctica incide especialmente en esta zona del cuerpo y que los dolores o lesiones en esta zona son, principalmente, consecuencia de malas prácticas. Debido […]
18 agosto, 2015

Stretching, los estiramientos que van mucho más allá

Si estás pensando en apuntarte al gimnasio este mes de septiembre y has estado revisando nuestros horarios, habrás visto que el Stretching forma parte de nuestro calendario mensual. ¿Qué es el stretching? El Stretching es una clase de 30 minutos de duración en la que enseñamos a los asistentes a […]

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