Blog y actualidad

22 septiembre, 2014

Consejos para sobrevivir a los inicios en el gimnasio

Se acabó el verano y, con la vuelta al cole, tú has decidido apuntarte a un gimnasio para ponerte en forma a la vez que mejoras tu estado de salud. Si eres nuevo en algún centro deportivo, hay algunos consejos que te ayudarán a sobrevivir a los momentos más duros, […]
22 septiembre, 2014

Volver al gimnasio tras el descanso del verano

Iban a ser apenas dos semanas de descanso del gimnasio pero, entre las vacaciones, el buen tiempo y el calor, al final se han convertido en varios meses. La vuelta al gimnasio suele coincidir con el comienzo del mes de octubre y con la tradicional llegada del mal tiempo, en […]
10 septiembre, 2014

Pádel Pro Lucas, 26, 27 y 28 de septiembre en Torrelavega

Aunque en este blog habitualmente abordamos temas propios de nuestro club, creemos adecuado ceder un espacio para presentaros una nueva edición del torneo de pádel solidario Pro Lucas, que se celebrará en Body Factory Torrelavega los días 26, 27 y 28 de septiembre. El objetivo del torneo, que tendrá lugar […]
10 septiembre, 2014

Correr sin lesiones: taller de running el día 17

Son muchos los que comienzan a correr con el objetivo de competir en carreras de distinta importancia. Sin embargo, son también muchos los que no llegan a este fin porque acaban lesionándose por malas prácticas. Queremos que todos los runners aprendan la técnica adecuada para evitar lesiones y, por eso, […]
8 septiembre, 2014

Programación de septiembre

Ya hemos vuelto al cole en Body Factory Torrelavega y, por eso, te hemos preparado una programación cargada de novedades. La tristeza de volver a la rutina se lleva mejor acompañada de deporte. Así, el miércoles, día 17, a las 14.30h celebraremos un taller de running donde los asistentes podrán […]
4 septiembre, 2014

La Madriguera: ludoteca para niños

Body Factory Torrelavega estrena el servicio de La Madriguera, el club infantil y juvenil  en el que los niños se divierten, aprenden y socializan con otros niños de su edad mientras sus padres hacen deporte en el gimnasio. Se trata de una ludoteca tanto para socios del club como para […]
2 septiembre, 2014

Actividades outdoor en el Mundial de Vela

Se acercan unas fechas muy especiales para la ciudad de Santander, que será sede del Mundial de Vela 2014. Además de presenciar las competiciones de vela, queremos que esos días no pares de hacer deporte y, por eso, hemos preparado una serie de actividades al aire libre a las que […]
1 septiembre, 2014

Programación de septiembre

En Body Factory Mataleñas nos adelantamos a la vuelta al cole y comenzamos el mes de septiembre a tope desde el primer día. El lunes, día 1, ponemos en marcha La Madriguera, el club que ofrecemos a nuestros socios más pequeños para que puedan pasarlo de lo lindo mientras sus […]
1 septiembre, 2014

Pádel Pro Lucas, 26, 27 y 28 de septiembre

Comenzamos el curso por todo lo alto por una buena causa. Los días 26, 27 y 28 de septiembre, viernes, sábado y domingo, acogeremos la tercera edición del ya tradicional torneo de pádel pro Lucas. En concreto, tendrá lugar el viernes por la tarde y el sábado y domingo durante […]
25 agosto, 2014

¿Por qué me duele la espalda tras el gimnasio?

Hacer deporte es una de las mejores formas para mantenerse saludable, sin embargo, tan importante es hacerlo como realizarlo correctamente ya que, de lo contrario, podemos generar dolores o lesiones. Uno de los más habituales es el dolor de espalda que, si se produce tras la realización de los ejercicios, […]
22 agosto, 2014

Errores que no debemos cometer en el gimnasio

Se acerca peligrosamente septiembre, el mes de después de los excesos y en el que tradicionalmente nos ponemos a buscar gimnasio para acabar con ellos. Hay algunos errores que tanto principiantes como avanzados cometen a menudo. -Elegir un gimnasio lejos de casa: Muchas veces nos guiamos por el precio o […]
18 agosto, 2014

No des más vueltas, deporte en Body Factory Torrelavega

Superadas las fiestas de Torrelavega y con los chatos y los pinchos demasiado recientes ha llegado la hora de plantearse comenzar el curso cambiando de hábitos. Ha llegado la hora de apuntarse al gimnasio. Entre las opciones de centros deportivos de Torrelavega, una de las cualidades preferidas por nuestros socios […]
18 agosto, 2014

¿Es indicado el gimnasio para los adolescentes?

Cada vez resulta menos extraño encontrarnos en los centros deportivos con adolescentes. Si bien solían ser establecimientos reservados para adultos, muchachos movidos por lograr una estética adecuada acuden solicitando información. Lo cierto es que, aunque la práctica de deporte es recomendable a todas las edades, estos jóvenes no pueden desarrollar […]
6 agosto, 2014

Cita en la piscina con la master class de Aqua HIIT

Las altas temperaturas están llegando a su máximo en Cantabria y, como sabemos que los ejercicios de alta intensidad se hacen más duros con el calor, hemos decidido realizarlos a la piscina para estar más fresquitos. ¡Así no tendremos excusas! 😉 El martes, día 12, a las 11.00 y a […]
5 agosto, 2014

Celebra La Patrona haciendo deporte con un amigo

Sabemos que para alguien de Torrelavega la semana de La Patrona es de las más especiales del año y, como también sabemos la cantidad de excesos que realizamos en esas fechas, queremos ofrecer una estupenda ventaja a nuestros socios. Por eso, entre el lunes, día 11, y el jueves, día […]
1 agosto, 2014

Programación de agosto

Si eres uno de esos que no deja de ir al gimnasio por nada del mundo y, mucho menos, por estar en pleno verano, la programación que hemos preparado para el mes de agosto te encantará. El sábado, día 2, celebraremos el torneo de pádel nocturno para los más apasionados […]
1 agosto, 2014

Programación de agosto

Además del mes del verano y las vacaciones, el mes de agosto es en Torrelavega el momento de las fiestas de La Patrona. Para celebrar con nuestros socios un mes tan especial hemos preparado una programación cargada de actividades diferentes que no podrás perderte. Así, el viernes, 2 de agosto, […]
14 julio, 2014

Promociones de verano en el spa

¿Eres de los que están más estresados en verano que el resto del año? También te mereces un descanso y por qué no, un capricho. Hemos preparado una serie de ofertas para que te sientas como nunca en Body Factory Torrelavega: Así, dentro del tratamiento ‘Mejor imposible’, de 90 minutos […]
11 julio, 2014

Ciclo outdoor solidario con Luchamos por la Vida

Ya sabéis que en Body Factory somos uno de los colaboradores habituales de la causa Luchamos por la Vida, contra el cáncer. Por eso, hemos decidido organizar una master class de ciclo outdoor que tendrá lugar el sábado, 19 de julio, en las instalaciones del Body Factory Mataleñas en la […]
10 julio, 2014

¿Qué es y para qué sirve el bosu?

Cuando a los principiantes en el gimnasio les hablamos de incluir el bosu en algunos de los ejercicios, suelen pensar que se trata de un baile de carácter brasileño. En realidad es el nombre de una semiesfera que actualmente supone una gran ayuda en la práctica de ejercicios de fitness. […]

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