Blog y actualidad

25 agosto, 2014

¿Por qué me duele la espalda tras el gimnasio?

Hacer deporte es una de las mejores formas para mantenerse saludable, sin embargo, tan importante es hacerlo como realizarlo correctamente ya que, de lo contrario, podemos generar dolores o lesiones. Uno de los más habituales es el dolor de espalda que, si se produce tras la realización de los ejercicios, […]
22 agosto, 2014

Errores que no debemos cometer en el gimnasio

Se acerca peligrosamente septiembre, el mes de después de los excesos y en el que tradicionalmente nos ponemos a buscar gimnasio para acabar con ellos. Hay algunos errores que tanto principiantes como avanzados cometen a menudo. -Elegir un gimnasio lejos de casa: Muchas veces nos guiamos por el precio o […]
18 agosto, 2014

No des más vueltas, deporte en Body Factory Torrelavega

Superadas las fiestas de Torrelavega y con los chatos y los pinchos demasiado recientes ha llegado la hora de plantearse comenzar el curso cambiando de hábitos. Ha llegado la hora de apuntarse al gimnasio. Entre las opciones de centros deportivos de Torrelavega, una de las cualidades preferidas por nuestros socios […]
18 agosto, 2014

¿Es indicado el gimnasio para los adolescentes?

Cada vez resulta menos extraño encontrarnos en los centros deportivos con adolescentes. Si bien solían ser establecimientos reservados para adultos, muchachos movidos por lograr una estética adecuada acuden solicitando información. Lo cierto es que, aunque la práctica de deporte es recomendable a todas las edades, estos jóvenes no pueden desarrollar […]
6 agosto, 2014

Cita en la piscina con la master class de Aqua HIIT

Las altas temperaturas están llegando a su máximo en Cantabria y, como sabemos que los ejercicios de alta intensidad se hacen más duros con el calor, hemos decidido realizarlos a la piscina para estar más fresquitos. ¡Así no tendremos excusas! 😉 El martes, día 12, a las 11.00 y a […]
5 agosto, 2014

Celebra La Patrona haciendo deporte con un amigo

Sabemos que para alguien de Torrelavega la semana de La Patrona es de las más especiales del año y, como también sabemos la cantidad de excesos que realizamos en esas fechas, queremos ofrecer una estupenda ventaja a nuestros socios. Por eso, entre el lunes, día 11, y el jueves, día […]
1 agosto, 2014

Programación de agosto

Si eres uno de esos que no deja de ir al gimnasio por nada del mundo y, mucho menos, por estar en pleno verano, la programación que hemos preparado para el mes de agosto te encantará. El sábado, día 2, celebraremos el torneo de pádel nocturno para los más apasionados […]
1 agosto, 2014

Programación de agosto

Además del mes del verano y las vacaciones, el mes de agosto es en Torrelavega el momento de las fiestas de La Patrona. Para celebrar con nuestros socios un mes tan especial hemos preparado una programación cargada de actividades diferentes que no podrás perderte. Así, el viernes, 2 de agosto, […]
14 julio, 2014

Promociones de verano en el spa

¿Eres de los que están más estresados en verano que el resto del año? También te mereces un descanso y por qué no, un capricho. Hemos preparado una serie de ofertas para que te sientas como nunca en Body Factory Torrelavega: Así, dentro del tratamiento ‘Mejor imposible’, de 90 minutos […]
11 julio, 2014

Ciclo outdoor solidario con Luchamos por la Vida

Ya sabéis que en Body Factory somos uno de los colaboradores habituales de la causa Luchamos por la Vida, contra el cáncer. Por eso, hemos decidido organizar una master class de ciclo outdoor que tendrá lugar el sábado, 19 de julio, en las instalaciones del Body Factory Mataleñas en la […]
10 julio, 2014

¿Qué es y para qué sirve el bosu?

Cuando a los principiantes en el gimnasio les hablamos de incluir el bosu en algunos de los ejercicios, suelen pensar que se trata de un baile de carácter brasileño. En realidad es el nombre de una semiesfera que actualmente supone una gran ayuda en la práctica de ejercicios de fitness. […]
8 julio, 2014

Vuelve el torneo de pádel del Body Factory

Sabemos que sois grandes amantes del pádel y que sois habituales a nuestros torneos veraniegos así que… ¡os traemos toda la información para que este verano lo paséis en grande y podáis ganar hasta 1.500 euros en premios! El torneo, que se desarrollará en Body Factory Torrelavega y Mataleñas, comenzará el lunes, 14 […]
8 julio, 2014

Vuelve el torneo de pádel del Body Factory

Sabemos que sois grandes amantes del pádel y que sois habituales a nuestros torneos veraniegos así que… ¡os traemos toda la información para que este verano lo paséis en grande y podáis ganar hasta 1.500 euros en premios! El torneo, que se desarrollará en Body Factory Torrelavega y Mataleñas, comenzará […]
4 julio, 2014

Nueva coreografía de Body Jam, el entrenamiento aeróbico quemagrasas

El Body Jam es uno de los clásicos de nuestra programación. Sabemos que os encanta practicarlo porque divertido, diferente e intenso y, por eso, este martes, 8 de julio, presentaremos una nueva coreografía a las 20.15h. Body Jam es una clase de lo más entretenida y quemagrasas. Es un ejercicio […]
1 julio, 2014

Programación de julio

¿Pensabas que en verano no se hacía deporte? Para desmentirlo, en Body Factory Torrelavega hemos preparado un mes de julio cargado de presentaciones y actividades.  Así, el jueves, día 10, a las 10.00h hemos organizado una quedada running. El lunes, día 14, a las 21.00h, y el jueves, día 17, […]
1 julio, 2014

Programación del mes de julio

Sin darnos cuenta llegó uno de nuestros meses preferidos: sol, calor, playa… ¿y deporte? ¡También! Por supuesto, tenemos un mes de julio cargado de actividades deportivas para ponernos en forma tras esas tentaciones estivales a las que no podemos resistirnos: helados, pinchos… Así, este mismo martes, 1 de julio, acogeremos […]
23 junio, 2014

14 horas de pádel con temática Hawaiana: abiertas las inscripciones

¿Te gusta el pádel? ¿Tanto como para estar 14 horas jugando? ¡Demuéstralo! Te presentamos un reto para el sábado, 2 de agosto: jugar al pádel desde las 18.00h hasta las 8.00h en nuestras instalaciones. ¿Creías que eso era todo? ¡Jugaremos en una fiesta con temática hawaiana! Se trata de 14 […]
20 junio, 2014

Body Factory Mataleñas colabora con la Semana del Deporte de Santander

Body Factory Mataleñas volverá a colaborar con la quinta edición de la Semana del Deporte de Santander, que se celebra en la capital de Cantabria entre el 22 y el 28 de junio de 2014. Podrás disfrutar con nosotros del deporte en distintas sesiones que impartiremos de forma gratuita para […]
13 junio, 2014

Torneo de pádel solidario a favor de Coorcopar

En Body Factory Mataleñas somos abanderados de las causas solidarias para ayudar a quienes más nos necesitan. Por eso, hemos organizado, conjuntamente con Cantabria Empresarial, un torneo solidario de pádel, que se celebrará del 27 al 29 de junio en nuestras instalaciones de la calle Autonomía, 2, de Santander. Se […]
11 junio, 2014

Las sentadillas, perfectas dentro de cualquier ejercicio

Están presentes en las rutinas de Body Pump, también en los ejercicios de fitness o en el aerobic… Las sentadillas son uno de los ejercicios más idóneos ya que trabajan una gran cantidad de músculos. Cuando hacemos sentadillas, ponemos en movimiento los cuádriceps, los aductores, los glúteos, los femorales, las […]

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