Blog y actualidad

28 octubre, 2014

Masaje gratis por tu disfraz de Halloween

¿Estás preparado para pasar un viernes de miedo? En Body Factory Torrelavega hemos preparado una cita especial para celebrar Halloween el viernes, día 31 de octubre. Ven disfrazado a nuestras clases del terror y conseguirás gratis un masaje en la hidrojet well-system. ¿Cómo puedes darte este masaje gratis cortesía de […]
20 octubre, 2014

Nueva corografía de Body Attack

Los amantes del Body Attack del Body Factory Mataleñas están de enhorabuena ya que este jueves, 23 de octubre, se presentará una nueva coreografía de esta disciplina. Podrás conocer lo nuevo de esta disciplina a partir de las 20.30h  y no es necesario inscribirse. ¿Estás pensando en acudir a estas […]
10 octubre, 2014

¿Por qué algunos días estamos a tope en el gimnasio y otros nos cuesta?

Acudir un día al gimnasio y sorprendernos positivamente de nuestro rendimiento y, al día siguiente, hacer la mitad con el triple de esfuerzo. Son algunas de las sensaciones que, de vez en cuando, sorprenden a quienes practican cualquier tipo de ejercicio de forma continuada. Aunque pensemos que simplemente se trata […]
6 octubre, 2014

Casi 8.000 euros recaudados en el Torneo de pádel Pro Lucas

Éxito total del torneo de pádel Pro Lucas que organizamos y celebramos en Body Factory Torrelavega los días 26, 27 y 28 de septiembre. En total, fueron recaudados 7.960,65 euros destinados al próximo tratamiento de Lucas en Philadelphia, que tendrá lugar en noviembre. Unas 170 personas participaron en el torneo […]
6 octubre, 2014

El día 10 estrenamos coreografía de Body Pump

¿Eres de los que aún nunca ha practicado Body Pump o de los que ya eres experto? Sea como sea, este viernes, día 10, a las 11.15, a las 14.00 y a las 19.00h podrás conocer la nueva coreografía, en concreto, la número 91 de las elaboradas por Les Mills. […]
1 octubre, 2014

Programación de octubre

Con el inicio del mes de octubre comienza el mes oficial de la vuelta al gimnasio para unos y de los inicios en el deporte para otros. Para todos hemos preparado una programación especial cargada de actividades.  Así, el lunes, día 6, a las 10.00h y a las 21.00h, los […]
1 octubre, 2014

Programación de octubre

Comenzamos un mes de octubre cargado de nuevas actividades tanto para quienes vuelven después de las vacaciones de verano como para quienes son nuevos en el club. Muchas de nuestras actividades tendrán nueva coreografía este mes: Body Combat, CX Worx, Body Pump, Sh´Bam, Body Vive, Body Balance y Aquadynamic. Además, […]
22 septiembre, 2014

Consejos para sobrevivir a los inicios en el gimnasio

Se acabó el verano y, con la vuelta al cole, tú has decidido apuntarte a un gimnasio para ponerte en forma a la vez que mejoras tu estado de salud. Si eres nuevo en algún centro deportivo, hay algunos consejos que te ayudarán a sobrevivir a los momentos más duros, […]
22 septiembre, 2014

Volver al gimnasio tras el descanso del verano

Iban a ser apenas dos semanas de descanso del gimnasio pero, entre las vacaciones, el buen tiempo y el calor, al final se han convertido en varios meses. La vuelta al gimnasio suele coincidir con el comienzo del mes de octubre y con la tradicional llegada del mal tiempo, en […]
10 septiembre, 2014

Pádel Pro Lucas, 26, 27 y 28 de septiembre en Torrelavega

Aunque en este blog habitualmente abordamos temas propios de nuestro club, creemos adecuado ceder un espacio para presentaros una nueva edición del torneo de pádel solidario Pro Lucas, que se celebrará en Body Factory Torrelavega los días 26, 27 y 28 de septiembre. El objetivo del torneo, que tendrá lugar […]
10 septiembre, 2014

Correr sin lesiones: taller de running el día 17

Son muchos los que comienzan a correr con el objetivo de competir en carreras de distinta importancia. Sin embargo, son también muchos los que no llegan a este fin porque acaban lesionándose por malas prácticas. Queremos que todos los runners aprendan la técnica adecuada para evitar lesiones y, por eso, […]
8 septiembre, 2014

Programación de septiembre

Ya hemos vuelto al cole en Body Factory Torrelavega y, por eso, te hemos preparado una programación cargada de novedades. La tristeza de volver a la rutina se lleva mejor acompañada de deporte. Así, el miércoles, día 17, a las 14.30h celebraremos un taller de running donde los asistentes podrán […]
4 septiembre, 2014

La Madriguera: ludoteca para niños

Body Factory Torrelavega estrena el servicio de La Madriguera, el club infantil y juvenil  en el que los niños se divierten, aprenden y socializan con otros niños de su edad mientras sus padres hacen deporte en el gimnasio. Se trata de una ludoteca tanto para socios del club como para […]
2 septiembre, 2014

Actividades outdoor en el Mundial de Vela

Se acercan unas fechas muy especiales para la ciudad de Santander, que será sede del Mundial de Vela 2014. Además de presenciar las competiciones de vela, queremos que esos días no pares de hacer deporte y, por eso, hemos preparado una serie de actividades al aire libre a las que […]
1 septiembre, 2014

Programación de septiembre

En Body Factory Mataleñas nos adelantamos a la vuelta al cole y comenzamos el mes de septiembre a tope desde el primer día. El lunes, día 1, ponemos en marcha La Madriguera, el club que ofrecemos a nuestros socios más pequeños para que puedan pasarlo de lo lindo mientras sus […]
1 septiembre, 2014

Pádel Pro Lucas, 26, 27 y 28 de septiembre

Comenzamos el curso por todo lo alto por una buena causa. Los días 26, 27 y 28 de septiembre, viernes, sábado y domingo, acogeremos la tercera edición del ya tradicional torneo de pádel pro Lucas. En concreto, tendrá lugar el viernes por la tarde y el sábado y domingo durante […]
25 agosto, 2014

¿Por qué me duele la espalda tras el gimnasio?

Hacer deporte es una de las mejores formas para mantenerse saludable, sin embargo, tan importante es hacerlo como realizarlo correctamente ya que, de lo contrario, podemos generar dolores o lesiones. Uno de los más habituales es el dolor de espalda que, si se produce tras la realización de los ejercicios, […]
22 agosto, 2014

Errores que no debemos cometer en el gimnasio

Se acerca peligrosamente septiembre, el mes de después de los excesos y en el que tradicionalmente nos ponemos a buscar gimnasio para acabar con ellos. Hay algunos errores que tanto principiantes como avanzados cometen a menudo. -Elegir un gimnasio lejos de casa: Muchas veces nos guiamos por el precio o […]
18 agosto, 2014

No des más vueltas, deporte en Body Factory Torrelavega

Superadas las fiestas de Torrelavega y con los chatos y los pinchos demasiado recientes ha llegado la hora de plantearse comenzar el curso cambiando de hábitos. Ha llegado la hora de apuntarse al gimnasio. Entre las opciones de centros deportivos de Torrelavega, una de las cualidades preferidas por nuestros socios […]
18 agosto, 2014

¿Es indicado el gimnasio para los adolescentes?

Cada vez resulta menos extraño encontrarnos en los centros deportivos con adolescentes. Si bien solían ser establecimientos reservados para adultos, muchachos movidos por lograr una estética adecuada acuden solicitando información. Lo cierto es que, aunque la práctica de deporte es recomendable a todas las edades, estos jóvenes no pueden desarrollar […]

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