Blog y actualidad

7 septiembre, 2015

Body Factory Torrelavega: deporte para niños durante el curso escolar

Llega el mes de la vuelta al cole y, con él, el regreso de los más pequeños a sus actividades diarias. ¿Crees que es un buen momento para que tus hijos comiencen a hacer deporte mientras se divierten? ¡Mira todas las actividades que hemos preparado para este curso escolar! -Natación: […]
1 septiembre, 2015

Body Factory Mataleñas colabora en la Semana de la Vela de Santander

Volvemos a implicarnos con la vida deportiva de la ciudad y colaboramos con la Semana de la Vela de Santander impartiendo una actividad gratuita para todos los interesados. Así, el viernes, 4 de septiembre, a las 18:00h realizaremos una exhibición de baile moderno y a las 18:30h una exhibición de […]
1 septiembre, 2015

Septiembre llega marcado por talleres y master class en Body Factory Torrelavega

El mes de la vuelta al cole también se deja sentir en Body Factory Torrelavega. Tanto si regresas de las vacaciones como si las comienzas ahora… ¡tenemos una programación especial para ti! Así, el martes, 8 de septiembre, a las 11:00h celebraremos un Taller de estiramientos y flexibilidad, sustituyendo así […]
1 septiembre, 2015

Septiembre llega cargado de actividades especiales a Body Factory Mataleñas

Y llegó septiembre. El verano pasó, para variar, sin darnos cuenta y ha llegado la hora de volver a la rutina. ¿Y qué mejor forma de hacerlo que con deporte? ¡Apunta todas las actividades que hemos pensado para el mes de septiembre! Así, el viernes, 4 de septiembre, y con […]
25 agosto, 2015

Consejos para empezar a hacer deporte en el gimnasio

  Se te pasó apuntarte al gimnasio hace un año y dejaste pasar la operación bikini, así que has decidido que no pasa de este septiembre: vas a empezar al gimnasio. Pero, como todo aquel que comienza por primera vez a un gimnasio, tiene algunas dudas y muchos miedos. En […]
24 agosto, 2015

La rutina de abdominales perfecta: tradicionales, hipopresivos e isométricos

Una de las teorías más extendidas sobre los abdominales es que resultan perjudiciales para la espalda. ¿Qué hay de mito en esta teoría? La realidad es que esta práctica incide especialmente en esta zona del cuerpo y que los dolores o lesiones en esta zona son, principalmente, consecuencia de malas prácticas. Debido […]
18 agosto, 2015

Stretching, los estiramientos que van mucho más allá

Si estás pensando en apuntarte al gimnasio este mes de septiembre y has estado revisando nuestros horarios, habrás visto que el Stretching forma parte de nuestro calendario mensual. ¿Qué es el stretching? El Stretching es una clase de 30 minutos de duración en la que enseñamos a los asistentes a […]
14 agosto, 2015

GAP, el entrenamiento que nunca pasa de moda

Pasan los años y los horarios de actividades programadas van evolucionando a medida que los usuarios varían sus preferencias y hábitos deportivos. Sin embargo, hay una actividad siempre presente en esos horarios: el GAP. Se trata de un ejercicio donde se trabajan los glúteos, los abdominales y las piernas y […]
11 agosto, 2015

Los errores más habituales al hacer spinning

El spinning es uno de los deportes más populares. Las clases de los gimnasios cada vez están más concurridas de usuarios que desean beneficiarse de sus ventajas. Sin embargo, es necesario tener en cuenta algunos consejos para no cometer los errores más habituales, que pueden derivar en lesiones. -Abdomen relajado: […]
5 agosto, 2015

Nueva coreografía de Aquadynamic, fitness dentro del agua

¿Qué mejor manera de hacer ejercicio en verano que dentro del agua? Sabemos que os encanta y, por eso, hemos elegido este mes de agosto para presentar una nueva coreografía de Aquadynamic. La presentación tendrá lugar el lunes, día 10, a las 20:00, y el miércoles, día 12, a las […]
3 agosto, 2015

Nuevas coreografías y deporte al aire libre marcan la programación de agosto

No vamos a dejar que te aburras en verano, y para ello, traemos una programación de agosto llena de actividades: presentación de nuevas coreografías, actividades al aire libre… ¡Te lo contamos! El sábado, día 8, celebraremos el Summer Padel Night en Body Factory Torrelavega, para que practiques todo lo aprendido […]
3 agosto, 2015

Los mejores eventos deportivos de agosto se celebran en Body Factory Torrelavega

¡Agosto viene pisando fuerte! Te proponemos un mes lleno de actividades tanto dentro como fuera de nuestras instalaciones, para que te diviertas, estés en forma y no pierdas la rutina ganada en invierno. Como sabes, comenzamos el mes con La Ira de Erudino, el adventure trail que se desarrolló el […]
24 julio, 2015

Relax y deporte también van de la mano en Body Factory Mataleñas

Cuando escuchamos la palabra gimnasio siempre la atribuimos a esfuerzo, dedicación y, como no, a cansancio. Sin embargo, es posible hacer deporte a la vez que trabajamos aquella frase Mens sana in corpore sano Y, para ello, nuestro club cuenta con numerosas actividades pensadas para quienes tienen como objetivo relajar […]
17 julio, 2015

La hidratación, complemento fundamental del deporte en verano

El verano es la época del año en la que mayor deshidratación sufrimos, por lo que es importante reponerlo ingiriendo mayor cantidad de líquido. Así, más del 60% del peso de nuestro cuerpo es agua, por tanto, ingerir la cantidad adecuada de agua es muy importante. De hecho, es recomendable […]
15 julio, 2015

El verano de los más pequeños se vive en La Pecera de Body Factory Torrelavega

Con la llegada del verano los más pequeños de la casa disfrutan de sus merecidas vacaciones, ¿y qué mejor forma de disfrutarlo que con las actividades infantiles que ofrecemos en La Pecera de Body Factory Torrelavega? La Pecera es el campus infantil que se desarrolla en nuestro club entre el 22 […]
10 julio, 2015

Semana de puertas abierta en Body Factory Mataleñas

¡Nos encanta que nos conozcan! Y, por eso, del 20 al 26 de julio vamos a celebrar unas jornadas de puertas abiertas para todos aquellos que quieran conocer nuestras instalaciones. Cualquiera que lo desee puede visitarnos en el horario habitual del centro, de lunes a viernes de 7:00 a 23:00, […]
9 julio, 2015

Concurso|Circuito SPA para los participantes de La Ira de Erudino

La Ira de Erudino es solo para valientes y estos van a necesitar descanso, ¡os lo garantizamos! Por eso, queremos sortear un ???? CIRCUITO SPA ???? entre todos aquellos que vayan a participar y que nos ayuden a difundir la primera edición de La Ira de Erudino. Muy sencillo: Hazte […]
7 julio, 2015

Ciclo Outdoor solidario en Body Factory Mataleñas

Nos encanta el deporte y aprovechamos cualquier oportunidad para practicarlo. Y más cuando es con un fin solidario con causas ejemplares, como esta master class de ciclo outdoor. Así, el sábado, 18 de julio, celebraremos una master class de Ciclo Outdoor solidaria con Luchamos por la Vida. Así, la master […]
1 julio, 2015

Julio llega cargado de presentaciones a Body Factory Mataleñas

La actividad no decae en Body Factory Mataleñas ni aunque sea verano. Por eso, os hemos preparado un mes de julio cargado de nuevas presentaciones y actividades para seguir con nuestra puesta a punto. Así, el lunes, 6 de julio, a las 20:00h podréis conocer lo nuevo de Body Combat. […]
1 julio, 2015

Abiertas las inscripciones para el adventure trail La Ira de Erudino, que se celebrará el 1 de agosto en Tanos

Qué: Adventure trail, con obstáculos, todo tipo de terrenos y muchas sorpresas. Cuándo: sábado, 1 de agosto, desde las 16:00h Dónde: Saldrá desde Tanos (prado de festejos, junto estación de Renfe) Cómo: equipos de 5 a 10 personas Modalidades: Aprendiz (5Km)  y Guerrero (15Km) Categorías: Masculina, Femenina y Mixta Inscripciones: en […]

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