Blog y actualidad

25 julio, 2016

Body Attack, moldea tu cuerpo con intensidad

Body Factory Mataleñas no descansa en verano, tenemos un montón de clases listas para que no pierdas el ritmo en vacaciones. Entre todas ellas, hoy destacamos el Body Attack, el programa de entrenamiento inspirado en el atletismo y el aerobic, perfecto para el entrenamiento cardiovascular. Las clases duran unos 55 minutos […]
25 julio, 2016

Body Step; cardio, fuerza y resistencia

Este verano tienes muchas clases colectivas para mantenerte en forma en Body Factory Torrelavega y entre la amplia oferta, los lunes tenemos Body Step. ¿Conoces los beneficios de este programa de entrenamiento? El Body Step es un entrenamiento que combina el trabajo cardio, con el de fuerza y resistencia muscular. Se utiliza […]
8 julio, 2016

El Fitball y sus utilidades en el gimnasio

Cuando desembarcamos por primera vez en un gimnasio, hay muchos objetos que no sabemos para qué sirven pero de los que después acabaremos sacando un gran partido. Entre ellos se encuentra el fitball, esa pelota grande que parece de juguete pero que nos servirá de mucha ayuda en algunos ejercicios. […]
7 julio, 2016

La importancia de los lumbares en los ejercicios de gimnasio

Estamos en verano y la zona del core es una de las más trabajadas de cara a esta época, poniendo especial interés en los abdominales. Pero en nuestros trabajos sobre los abdominales siempre solemos olvidar u omitir la zona de los lumbares. Se trata de un grave error ya que […]
1 julio, 2016

Body Combat, Body Pump y CX Worx, en julio en Body Factory Torrelavega

El verano ha llegado oficialmente a Body Factory Torrelavega y queremos celebrarlo estrenando nuevas coreografías de algunas de tus disciplinas preferidas. ¡Te esperamos! Así, este domingo, día 3, practicaremos Paddle SUP en la playa Los Locos de Suances a partir de las 10:00h. La duración de la sesión será de […]
1 julio, 2016

En julio estrena coreografía de tu clase favorita en Body Factory Mataleñas

¿Quién dijo que en verano no se hacía deporte? En Body Factory Mataleñas aprovechamos para conocer nuevas coreografías de nuestras disciplinas preferidas. ¡Sigue leyendo y apunta en tu agenda! El lunes, día 4, a las 19:00h podréis conocer la nueva coreografía de Body Pump y el martes, día 5, a […]
29 junio, 2016

Clases de natación para adultos en Santander: beneficios de este deporte

Si hablamos de cursos o clases de natación en Santander, probablemente pensaremos en niños; pero os sorprendería saber cuántos adultos hay que no saben nadar o que ven en la piscina el deporte que necesitan. Cada vez son más los adultos que deciden apostar por nuestras piscinas para tomar clases […]
24 junio, 2016

¿Qué disciplinas puedo practicar en el gimnasio en verano?

¿Eres de los que mantienes la operación bikini incluso en los meses de verano? El calor es uno de los principales inconvenientes de practicar deporte en los centros deportivos en esta fecha, sin embargo, siempre hay alternativa. Podemos aprovechar esta época para indagar en otras disciplinas o deportes del club. […]
17 junio, 2016

Vive la Semana del Deporte de Santander con las actividades de Body Factory Mataleñas

Volvemos a comprometernos con el deporte de Santander colaborando con una nueva edición de la Semana del Deporte de la ciudad, que se celebrará del 19 al 25 de junio de 2016 en distintos emplazamientos de Santander. Así, desde Body Factory Mataleñas hemos preparado distintas sesiones que se desarrollarán tanto […]
15 junio, 2016

El deporte también es para las vacaciones de verano

Llega el verano y, con él, la época en la que menos tiempo sacamos para el deporte: vacaciones, ratos de playa y de amigos, buen tiempo… En Body Factory Torrelavega tenemos grandes planes para ti este verano. ¡Toma nota! Durante todo el verano ofreceremos nuestra Escuela de Pádel, clases de […]

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