Blog y actualidad

26 mayo, 2016

Trucos para evitar lesiones en el gimnasio

Nuestras sesiones en el gimnasio suelen realizarse pensando siempre en los objetivos marcados: reducir peso, fortalecer una determinada zona, alcanzar un cierto nivel físico… Sin embargo, solemos centrarnos en el fin olvidándonos de los medios y, en muchos casos, no tomamos ninguna precaución para evitar lesiones durante nuestras prácticas en […]
26 mayo, 2016

El eterno dilema en el gimnasio: ¿sala fitness o clases colectivas?

Cuando nos inscribimos a un gimnasio, solemos tener preferencia bien por las sesiones en la sala fitness o bien por las clases colectivas y, muchas veces, cometemos el error de dirigirnos directamente a cualquiera de ellas sin seguir las recomendaciones. Como siempre os decimos, a la hora de elegir nuestras […]
19 mayo, 2016

Ciclo Indoor, el deporte de moda en Body Factory Torrelavega

Ciclo Indoor es el deporte de moda en todos los gimnasios del país. No hay clase de esta disciplina que no se llene a diario y a todos los horarios. Lo cierto es que el llamado spinning es un gran aliado del cardio y de la quema de grasas, de […]
17 mayo, 2016

Body Factory Mataleñas organiza la prueba deportiva Reto Empresas Cantabria

El Body Factory Mataleñas es el encargado de organizar la primera edición del Reto Empresas Cantabria 2016, un evento de running para reunir a empleados de distintas empresas organizados por equipos que competirán entre sí. Esta carrera, con un recorrido total de 10 kilómetros, se celebrará el domingo, 5 de junio […]
10 mayo, 2016

Body Factory Torrelavega: oferta en spa y programas de bienestar

Ha llegado la primavera y con ella las mejores ofertas y promociones del Body Factory Torrelavega, con los numerosos programas de spa y tratamientos de bienestar y relax. Así, podrás disfrutar de un circuito termal y un masaje local de aceites esenciales (90 minutos) por 40€ y un circuito termal […]
9 mayo, 2016
grit body factory mataleñas

Conoce GRIT, la nueva práctica de Entrenamiento de Alta Intensidad por Intervalos en Body Factory Mataleñas

¿Quieres ponerte al día de los ejercicios más nuevos? En Body Factory Mataleñas seguimos innovando e incorporando nuevas prácticas a nuestra programación. Por eso, el martes, día 10, a las 20:30, y el jueves, día 12, a las 9:30h podrás conocer GRIT, el Entrenamiento de Alta Intensidad por Intervalos que […]
2 mayo, 2016

8º aniversario: llegan las Olimpiadas a Body Factory Mataleñas

Y, casi sin darnos cuenta, hemos vuelto a cumplir años. Ya contamos con 8 años de experiencia al frente del deporte y el bienestar de los ciudadanos de Santander. Por eso, hemos preparado una semana cargada de actividades con temática de las Olimpiadas, entre el 7 y el 14 de […]
2 mayo, 2016

Master class y buceo protagonizan el mes de mayo en Body Factory Torrelavega

Apenas falta un mes para la llegada del verano y queremos ayudarte a ponerte en forma para comenzar por todo lo alto tu época del año preferida. Así, el lunes, día 2, se abren las inscripciones para las sesiones de natación, pádel y la ludoteca. El viernes, día 6, a […]
26 abril, 2016

Body Factory Mataleñas, como en casa

Sabemos que, a la hora de elegir gimnasio, tanto importan las clases que se imparten en el club como el ambiente que se viva en él. Lo importante, en resumen, viene a ser que los socios se sientan como en casa y disfruten al máximo de su estancia en Body […]
25 abril, 2016

Las ventajas del Aqua Fit Bike o spinning bajo el agua

El spinning es el deporte de moda. No hay club cuyas sesiones de esta modalidad no tengan una afluencia masiva. Sin embargo, pocos son los centros que ofrecen el Aqua Fit Bike o, lo que es lo mismo, spinning bajo el agua. Esta modalidad es la perfecta para aquellos amantes […]
19 abril, 2016

Body Jam, la clase colectiva para los amantes del baile

Body Jam es uno de los ejercicios habituales en la programación de Body Factory Mataleñas. Cada vez gana más adeptos debido a lo divertido y efectivo que resulta su práctica. Se trata de un ejercicio de cardio que combina la intensidad con los movimientos de baile. La clase suele durar […]
12 abril, 2016

Estrenamos bicis de ciclo indoor

Como os decimos siempre, nos encanta que nuestras instalaciones estén a la última en equipación y, por eso, tenemos el placer de anunciar que hemos renovado todas las bicis de la sala de ciclo indoor. Todos nuestros socios ya disfrutan de las bicicletas StarTrac tanto en las clases de ciclo […]
8 abril, 2016

Promoción para venir gratis en abril a Body Factory Mataleñas

En Body Factory Mataleñas te lo ponemos fácil para que pruebes nuestras instalaciones gratis este mes de abril y decidas cambiarte de gimnasio: nuestro cupón de promoción. Hemos puesto en marcha una promoción mediante la que te regalamos un pase de día a nuestras instalaciones de Santander. Este pase te […]
8 abril, 2016

En abril prueba gratis el Body Factory Torrelavega

¿Estás pensando en cambiarte de gimnasio o en comenzar en esto del ejercicio en un centro deportivo? En Body Factory Torrelavega tenemos la promoción perfecta este mes de abril: ven gratis con nuestra oferta. Así, gracias a nuestra oferta de abril te regalamos un pase de día para acceder gratuitamente […]
1 abril, 2016

Nuevas coreografías en la programación de abril en Body Factory Torrelavega

Body Factory Torrelavega ya está inmerso en plena operación bikini y, por eso, ha preparado una programación cargada de novedades y mucho deporte para ponernos a punto. ¡Sigue leyendo! El miércoles, día 6, celebraremos el Día Mundial de la Actividad Física con una jornada de puertas abiertas. Todos aquellos que […]
1 abril, 2016

Nuevas coreografías marcan el mes de abril en Body Factory Mataleñas

El mes de abril ya está aquí y nosotros ya estamos en plena operación bikini. Por eso, hemos preparado una programación cargada de nuevas coreografías de tus actividades dirigidas favoritas. Consiguiendo el cuerpo perfecto en 3, 2, 1… Así, el lunes, día 4, a las 7:15, a las 11:00, a […]
30 marzo, 2016

Cómo evitar las agujetas tras el ejercicio en el gimnasio

Una de las reacciones más temidas cuando empezamos al gimnasio o cuando retomamos la actividad son las agujetas, inseparables compañeras del ejercicio. En realidad las agujetas son microrroturas musculares que se producen a raíz de la alta intensidad en grupos musculares que normalmente no implicamos en los entrenamientos o que llevamos […]
29 marzo, 2016

¿Qué ejercicios del gimnasio nos ayudan a quemar más calorías?

Y, de nuevo, estamos a punto de entrar en el mes de abril y, otro año más, comienza la operación bikini. ¡Y tú otra vez que has dejado para última hora el ponerte a punto! En Body Factory Torrelavega siempre recomendamos a nuestros nuevos socios no fijarse únicamente en las […]
15 marzo, 2016

Beneficios del kárate en los niños

El kárate es uno de esos ejercicios que nunca pasa de moda para los más pequeños. Quienes pasan muchos años por los centros deportivos ven cambiar las clases colectivas con cierta periodicidad pero, sin embargo, esta actividad ha ido acogiendo a numerosas generaciones ininterrumpidamente a lo largo de los años. […]
10 marzo, 2016

Body Factory Torrelavega vuelve a colaborar con Luchamos por la Vida

Se acerca una nueva edición de la marcha Luchamos por la Vida, con la que volveremos a colaborar impartiendo una clase de ciclo indoor en los momentos previos de la marcha. Así, la marcha se celebrará el sábado, día 19 de marzo, en Los Corrales, dando comienzo a las 11:00h Complejo […]

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