Blog y actualidad

9 agosto, 2016

Step, el deporte efectivo que nunca pasa de moda

Los usuarios más habituales de nuestro club saben que el step es una de las actividades que nunca ha dejado de estar de moda. Incluida en nuestras programaciones trimestrales, tiene una gran acogida entre nuestros usuarios. Se trata de una actividad que consiste en realizar una serie de ejercicios subiendo […]
4 agosto, 2016

¿Por qué están de moda los circuitos de entrenamiento en los gimnasios?

De un tiempo a esta parte, los centros deportivos han ido llenando sus programaciones de circuitos de intensidad variable donde los participantes ejercitan distintas partes del cuerpo en repetidas ocasiones durante una misma sesión. Si bien en los últimos años han ido proliferando los circuitos de alta intensidad, lo cierto […]
3 agosto, 2016

Nuevo calendario de actividades en verano para Body Factory Mataleñas

Ha comenzado oficialmente el verano y, por eso, hemos adaptado nuestro calendario a tus horarios y rutinas durante la época estival, con más de 100 actividades a disposición de nuestros socios. Con esta adaptación conseguimos ofrecer a nuestros usuarios las actividades que más les gustan en unos horarios más accesibles […]
1 agosto, 2016

Zumba, AquaDynamic y Body Balance, destacados en Body Factory Mataleñas en agosto

El verano continúa su curso y, como no podía ser de otra manera, nosotros estamos preparados para vivirlo con el mejor deporte. Por eso, hemos preparado una programación cargada de novedades en algunas de las disciplinas que más te gustan. Así, el lunes, 1 de agosto, estrenamos nuevo horario de […]
26 julio, 2016

Sh’Bam, todo el mundo a bailar

El verano viene cargado de ritmo en Body Factory Mataleñas y una de las clases con más movimiento es el Sh’Bam. ¿Lo has probado? Sh’Bam es un programa divertido que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys. Es perfecto para ponerte en forma y dejar salir al artista que […]
26 julio, 2016

El 6 de agosto se celebrará la segunda edición de la Ira de Erudino

Qué: Adventure trail, con obstáculos, todo tipo de terrenos y muchas sorpresas. Cuándo: sábado, 6 de agosto, desde las 16:00h. Dónde: Saldrá desde Tanos (prado de festejos, junto estación de Renfe). Cómo: equipos de, al menos, 5 personas. Modalidades: Infantil (5Km) y Adulto (10Km). Inscripciones: en Body Factory Torrelavega y Mataleñas hasta el […]
25 julio, 2016

Body Attack, moldea tu cuerpo con intensidad

Body Factory Mataleñas no descansa en verano, tenemos un montón de clases listas para que no pierdas el ritmo en vacaciones. Entre todas ellas, hoy destacamos el Body Attack, el programa de entrenamiento inspirado en el atletismo y el aerobic, perfecto para el entrenamiento cardiovascular. Las clases duran unos 55 minutos […]
25 julio, 2016

Body Step; cardio, fuerza y resistencia

Este verano tienes muchas clases colectivas para mantenerte en forma en Body Factory Torrelavega y entre la amplia oferta, los lunes tenemos Body Step. ¿Conoces los beneficios de este programa de entrenamiento? El Body Step es un entrenamiento que combina el trabajo cardio, con el de fuerza y resistencia muscular. Se utiliza […]
8 julio, 2016

El Fitball y sus utilidades en el gimnasio

Cuando desembarcamos por primera vez en un gimnasio, hay muchos objetos que no sabemos para qué sirven pero de los que después acabaremos sacando un gran partido. Entre ellos se encuentra el fitball, esa pelota grande que parece de juguete pero que nos servirá de mucha ayuda en algunos ejercicios. […]
7 julio, 2016

La importancia de los lumbares en los ejercicios de gimnasio

Estamos en verano y la zona del core es una de las más trabajadas de cara a esta época, poniendo especial interés en los abdominales. Pero en nuestros trabajos sobre los abdominales siempre solemos olvidar u omitir la zona de los lumbares. Se trata de un grave error ya que […]
1 julio, 2016

Body Combat, Body Pump y CX Worx, en julio en Body Factory Torrelavega

El verano ha llegado oficialmente a Body Factory Torrelavega y queremos celebrarlo estrenando nuevas coreografías de algunas de tus disciplinas preferidas. ¡Te esperamos! Así, este domingo, día 3, practicaremos Paddle SUP en la playa Los Locos de Suances a partir de las 10:00h. La duración de la sesión será de […]
1 julio, 2016

En julio estrena coreografía de tu clase favorita en Body Factory Mataleñas

¿Quién dijo que en verano no se hacía deporte? En Body Factory Mataleñas aprovechamos para conocer nuevas coreografías de nuestras disciplinas preferidas. ¡Sigue leyendo y apunta en tu agenda! El lunes, día 4, a las 19:00h podréis conocer la nueva coreografía de Body Pump y el martes, día 5, a […]
29 junio, 2016

Clases de natación para adultos en Santander: beneficios de este deporte

Si hablamos de cursos o clases de natación en Santander, probablemente pensaremos en niños; pero os sorprendería saber cuántos adultos hay que no saben nadar o que ven en la piscina el deporte que necesitan. Cada vez son más los adultos que deciden apostar por nuestras piscinas para tomar clases […]
24 junio, 2016

¿Qué disciplinas puedo practicar en el gimnasio en verano?

¿Eres de los que mantienes la operación bikini incluso en los meses de verano? El calor es uno de los principales inconvenientes de practicar deporte en los centros deportivos en esta fecha, sin embargo, siempre hay alternativa. Podemos aprovechar esta época para indagar en otras disciplinas o deportes del club. […]
17 junio, 2016

Vive la Semana del Deporte de Santander con las actividades de Body Factory Mataleñas

Volvemos a comprometernos con el deporte de Santander colaborando con una nueva edición de la Semana del Deporte de la ciudad, que se celebrará del 19 al 25 de junio de 2016 en distintos emplazamientos de Santander. Así, desde Body Factory Mataleñas hemos preparado distintas sesiones que se desarrollarán tanto […]
15 junio, 2016

El deporte también es para las vacaciones de verano

Llega el verano y, con él, la época en la que menos tiempo sacamos para el deporte: vacaciones, ratos de playa y de amigos, buen tiempo… En Body Factory Torrelavega tenemos grandes planes para ti este verano. ¡Toma nota! Durante todo el verano ofreceremos nuestra Escuela de Pádel, clases de […]
7 junio, 2016

La hidratación, fundamental en el gimnasio

Si bien en todos los listados de consejos sobre buenas prácticas en el gimnasio aparece la necesidad de realizar calentamiento y estiramiento, la importancia de la hidratación es otra de las máximas que no debemos pasar por alto. Más allá de las recomendaciones habituales de consumo de agua durante el […]
3 junio, 2016

Oferta en tratamientos de relax y belleza en Body Factory Torrelavega

Ha llegado el verano y el momento de cuidarse y, por eso, te hemos preparado una oferta a la que no podrás resistirte. Así, puedes ofrecer un peeling con masaje cráneo-facial de 30 minutos por 25€, un masaje relajante con vela de aceites calientes de 20 minutos por 25€ y […]
1 junio, 2016

Master class y deportes acuáticos protagonizan junio en Body Factory Torrelavega

El verano ya está a la vuelta de la esquina y cualquier ayuda es buena en plena operación bikini. Por eso hemos preparado una programación cargada de actividades. Así, los días 7 y 8 de junio, martes y miércoles, a las 10:00 y a las 20:00h, respectivamente, viviremos una master […]
1 junio, 2016

Ponte a punto para el verano con la programación de Body Factory Mataleñas

El verano está a punto de comenzar y sabemos que estas en plena operación bikini. Por eso, hemos preparado una programación cargada de nuevas actividades que te ayuden en la puesta a punto. Así, los miércoles, 1 y 29 de junio hemos organizado una sesión de Walking Outdoor a partir […]

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