Blog y actualidad

5 septiembre, 2016

Pesaje gratuito inicial para los socios de Body Factory Mataleñas en septiembre

Cuando retomamos el gimnasio después de varias semanas de ausencia o de unos meses de trabajo más suave o relajado, es necesario replantearnos nuestro punto de partida. A no ser que, al dejarlo, nuestro punto final fuese en muy buen estado de forma, es probable que en las últimas semanas […]
1 septiembre, 2016

Septiembre en Body Factory Mataleñas: vuelta al gimnasio y al mejor deporte

Sabemos que fue visto y no visto pero el verano está a punto de llegar a su fin y la rutina se instala de nuevo en nuestras vidas: vuelta al cole, al trabajo… y al gimnasio! Para ayudarte a que la vuelta al deporte sea menos traumática hemos confeccionado una […]
1 septiembre, 2016

Vuelta al cole en Body Factory Torrelavega: ¿Ya has preparado la mochila del gimnasio?

¡Y septiembre ya está aquí! Tras un verano cargado de descanso, de momentos, de viajes y, quizás, de algo de deporte, llega la hora de volver al gimnasio. Y, para que la vuelta a la rutina te haga menos dura, te presentamos las actividades especiales que se suman a las […]
25 agosto, 2016

¿Cuánto tiempo debo entrenar al día en el gimnasio y cuántos días a la semana?

Llevas todo el verano sin acudir al centro y, a tu vuelta en septiembre, quieres recuperar la forma que has perdido durante las semanas de ausencia. Y, para ello, piensas emplearte a fondo y meter muchas horas durante varios días a la semana. Bien, pues ahí estás ante el primer […]
24 agosto, 2016

Baile moderno, la disciplina para todas las edades de Body Factory Torrelavega

¿Quién dijo que el baile no era considerado deporte? Nuestra programación está compuesta, cada vez más, de distintas actividades relacionadas con el baile moderno que congregan numeroso público de todas las edades. El baile moderno, al igual que el baile en general, es un ejercicio que moviliza grandes grupos musculares, […]
19 agosto, 2016

¿El deporte es sólo para jóvenes? Razones por las que el gimnasio es perfecto a edades avanzadas

Cada vez son más los usuarios de avanzada edad que vienen a informarse sobre nuestras clases e instalaciones y la forma de adaptarlas a sus necesidades. Aunque al principio suelen tener ciertas reticencias, finalmente acaban encontrando las actividades a su medida y beneficiándose de las ventajas del deporte. El principal […]
12 agosto, 2016

Clases de psicomotricidad para niños en Body Factory Mataleñas de Santander

Las clases de psicomotricidad son unas de las clases destinadas a los pequeños más tradicionales en Body Factory Mataleñas. Dirigidas a niños entre 3 y 6 años, el objetivo de estas actividades es impulsar el desarrollo físico y la capacidad de coordinación, equilibrio, orientación y seguridad. Se trata de una […]
9 agosto, 2016

Step, el deporte efectivo que nunca pasa de moda

Los usuarios más habituales de nuestro club saben que el step es una de las actividades que nunca ha dejado de estar de moda. Incluida en nuestras programaciones trimestrales, tiene una gran acogida entre nuestros usuarios. Se trata de una actividad que consiste en realizar una serie de ejercicios subiendo […]
4 agosto, 2016

¿Por qué están de moda los circuitos de entrenamiento en los gimnasios?

De un tiempo a esta parte, los centros deportivos han ido llenando sus programaciones de circuitos de intensidad variable donde los participantes ejercitan distintas partes del cuerpo en repetidas ocasiones durante una misma sesión. Si bien en los últimos años han ido proliferando los circuitos de alta intensidad, lo cierto […]
3 agosto, 2016

Nuevo calendario de actividades en verano para Body Factory Mataleñas

Ha comenzado oficialmente el verano y, por eso, hemos adaptado nuestro calendario a tus horarios y rutinas durante la época estival, con más de 100 actividades a disposición de nuestros socios. Con esta adaptación conseguimos ofrecer a nuestros usuarios las actividades que más les gustan en unos horarios más accesibles […]
1 agosto, 2016

Zumba, AquaDynamic y Body Balance, destacados en Body Factory Mataleñas en agosto

El verano continúa su curso y, como no podía ser de otra manera, nosotros estamos preparados para vivirlo con el mejor deporte. Por eso, hemos preparado una programación cargada de novedades en algunas de las disciplinas que más te gustan. Así, el lunes, 1 de agosto, estrenamos nuevo horario de […]
26 julio, 2016

Sh’Bam, todo el mundo a bailar

El verano viene cargado de ritmo en Body Factory Mataleñas y una de las clases con más movimiento es el Sh’Bam. ¿Lo has probado? Sh’Bam es un programa divertido que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys. Es perfecto para ponerte en forma y dejar salir al artista que […]
26 julio, 2016

El 6 de agosto se celebrará la segunda edición de la Ira de Erudino

Qué: Adventure trail, con obstáculos, todo tipo de terrenos y muchas sorpresas. Cuándo: sábado, 6 de agosto, desde las 16:00h. Dónde: Saldrá desde Tanos (prado de festejos, junto estación de Renfe). Cómo: equipos de, al menos, 5 personas. Modalidades: Infantil (5Km) y Adulto (10Km). Inscripciones: en Body Factory Torrelavega y Mataleñas hasta el […]
25 julio, 2016

Body Attack, moldea tu cuerpo con intensidad

Body Factory Mataleñas no descansa en verano, tenemos un montón de clases listas para que no pierdas el ritmo en vacaciones. Entre todas ellas, hoy destacamos el Body Attack, el programa de entrenamiento inspirado en el atletismo y el aerobic, perfecto para el entrenamiento cardiovascular. Las clases duran unos 55 minutos […]
25 julio, 2016

Body Step; cardio, fuerza y resistencia

Este verano tienes muchas clases colectivas para mantenerte en forma en Body Factory Torrelavega y entre la amplia oferta, los lunes tenemos Body Step. ¿Conoces los beneficios de este programa de entrenamiento? El Body Step es un entrenamiento que combina el trabajo cardio, con el de fuerza y resistencia muscular. Se utiliza […]
8 julio, 2016

El Fitball y sus utilidades en el gimnasio

Cuando desembarcamos por primera vez en un gimnasio, hay muchos objetos que no sabemos para qué sirven pero de los que después acabaremos sacando un gran partido. Entre ellos se encuentra el fitball, esa pelota grande que parece de juguete pero que nos servirá de mucha ayuda en algunos ejercicios. […]
7 julio, 2016

La importancia de los lumbares en los ejercicios de gimnasio

Estamos en verano y la zona del core es una de las más trabajadas de cara a esta época, poniendo especial interés en los abdominales. Pero en nuestros trabajos sobre los abdominales siempre solemos olvidar u omitir la zona de los lumbares. Se trata de un grave error ya que […]
1 julio, 2016

Body Combat, Body Pump y CX Worx, en julio en Body Factory Torrelavega

El verano ha llegado oficialmente a Body Factory Torrelavega y queremos celebrarlo estrenando nuevas coreografías de algunas de tus disciplinas preferidas. ¡Te esperamos! Así, este domingo, día 3, practicaremos Paddle SUP en la playa Los Locos de Suances a partir de las 10:00h. La duración de la sesión será de […]
1 julio, 2016

En julio estrena coreografía de tu clase favorita en Body Factory Mataleñas

¿Quién dijo que en verano no se hacía deporte? En Body Factory Mataleñas aprovechamos para conocer nuevas coreografías de nuestras disciplinas preferidas. ¡Sigue leyendo y apunta en tu agenda! El lunes, día 4, a las 19:00h podréis conocer la nueva coreografía de Body Pump y el martes, día 5, a […]
29 junio, 2016

Clases de natación para adultos en Santander: beneficios de este deporte

Si hablamos de cursos o clases de natación en Santander, probablemente pensaremos en niños; pero os sorprendería saber cuántos adultos hay que no saben nadar o que ven en la piscina el deporte que necesitan. Cada vez son más los adultos que deciden apostar por nuestras piscinas para tomar clases […]

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