Blog y actualidad

25 agosto, 2016

¿Cuánto tiempo debo entrenar al día en el gimnasio y cuántos días a la semana?

Llevas todo el verano sin acudir al centro y, a tu vuelta en septiembre, quieres recuperar la forma que has perdido durante las semanas de ausencia. Y, para ello, piensas emplearte a fondo y meter muchas horas durante varios días a la semana. Bien, pues ahí estás ante el primer […]
24 agosto, 2016

Baile moderno, la disciplina para todas las edades de Body Factory Torrelavega

¿Quién dijo que el baile no era considerado deporte? Nuestra programación está compuesta, cada vez más, de distintas actividades relacionadas con el baile moderno que congregan numeroso público de todas las edades. El baile moderno, al igual que el baile en general, es un ejercicio que moviliza grandes grupos musculares, […]
19 agosto, 2016

¿El deporte es sólo para jóvenes? Razones por las que el gimnasio es perfecto a edades avanzadas

Cada vez son más los usuarios de avanzada edad que vienen a informarse sobre nuestras clases e instalaciones y la forma de adaptarlas a sus necesidades. Aunque al principio suelen tener ciertas reticencias, finalmente acaban encontrando las actividades a su medida y beneficiándose de las ventajas del deporte. El principal […]
12 agosto, 2016

Clases de psicomotricidad para niños en Body Factory Mataleñas de Santander

Las clases de psicomotricidad son unas de las clases destinadas a los pequeños más tradicionales en Body Factory Mataleñas. Dirigidas a niños entre 3 y 6 años, el objetivo de estas actividades es impulsar el desarrollo físico y la capacidad de coordinación, equilibrio, orientación y seguridad. Se trata de una […]
9 agosto, 2016

Step, el deporte efectivo que nunca pasa de moda

Los usuarios más habituales de nuestro club saben que el step es una de las actividades que nunca ha dejado de estar de moda. Incluida en nuestras programaciones trimestrales, tiene una gran acogida entre nuestros usuarios. Se trata de una actividad que consiste en realizar una serie de ejercicios subiendo […]
4 agosto, 2016

¿Por qué están de moda los circuitos de entrenamiento en los gimnasios?

De un tiempo a esta parte, los centros deportivos han ido llenando sus programaciones de circuitos de intensidad variable donde los participantes ejercitan distintas partes del cuerpo en repetidas ocasiones durante una misma sesión. Si bien en los últimos años han ido proliferando los circuitos de alta intensidad, lo cierto […]
3 agosto, 2016

Nuevo calendario de actividades en verano para Body Factory Mataleñas

Ha comenzado oficialmente el verano y, por eso, hemos adaptado nuestro calendario a tus horarios y rutinas durante la época estival, con más de 100 actividades a disposición de nuestros socios. Con esta adaptación conseguimos ofrecer a nuestros usuarios las actividades que más les gustan en unos horarios más accesibles […]
1 agosto, 2016

Zumba, AquaDynamic y Body Balance, destacados en Body Factory Mataleñas en agosto

El verano continúa su curso y, como no podía ser de otra manera, nosotros estamos preparados para vivirlo con el mejor deporte. Por eso, hemos preparado una programación cargada de novedades en algunas de las disciplinas que más te gustan. Así, el lunes, 1 de agosto, estrenamos nuevo horario de […]
26 julio, 2016

Sh’Bam, todo el mundo a bailar

El verano viene cargado de ritmo en Body Factory Mataleñas y una de las clases con más movimiento es el Sh’Bam. ¿Lo has probado? Sh’Bam es un programa divertido que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys. Es perfecto para ponerte en forma y dejar salir al artista que […]
26 julio, 2016

El 6 de agosto se celebrará la segunda edición de la Ira de Erudino

Qué: Adventure trail, con obstáculos, todo tipo de terrenos y muchas sorpresas. Cuándo: sábado, 6 de agosto, desde las 16:00h. Dónde: Saldrá desde Tanos (prado de festejos, junto estación de Renfe). Cómo: equipos de, al menos, 5 personas. Modalidades: Infantil (5Km) y Adulto (10Km). Inscripciones: en Body Factory Torrelavega y Mataleñas hasta el […]

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