body jam body factory matalenas

Body Jam es uno de los ejercicios habituales en la programación de Body Factory Mataleñas. Cada vez gana más adeptos debido a lo divertido y efectivo que resulta su práctica.

Se trata de un ejercicio de cardio que combina la intensidad con los movimientos de baile.

La clase suele durar unos 55 minutos y combina distintos ritmos, lo que la convierte en una de las sesiones más entretenidas del calendario.

El Body Jam es un ejercicio de intensidad moderada que nos ayuda a quemar una media de 530 calorías por sesión. Además, trabaja todas las partes del cuerpo con distintas combinaciones de movimientos que constituyen una coreografía.

Entre los principales beneficios de la práctica de Body Jam se encuentra la mejora de la coordinación y la agilidad de quienes son habituales de estas sesiones.

Al incluir baile y coreografía, estas clases son muy motivadoras, por lo que suelen enganchar a los usuarios.

Además, la intensidad de la clase va en aumento por lo que los usuarios pueden sentir la quema de calorías y la efectividad de los movimientos.

Si quieres comenzar a divertirte y a quemar calorías en las clases de Body Jam ven a Body Factory Mataleñas y pregúntanos por los horarios de estas sesiones.

Nuestros instructores especializados se encargarán de guiarte en la correcta práctica de este ejercicio para que le saques el máximo partido y para evitar toda clase de lesiones o molestias.

Infórmate en el 942 39 15 35 o en nuestras instalaciones de C/ de la Autonomía 2 de Santander.

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