Nos lo habíais pedido y hemos escuchado a nuestros socios. ¡Body Balance ya forma parte de nuestro calendario trimestral!

¿Aún no lo conoces? Se trata de una mezcla de varias técnicas orientales y occidentales para equilibrar cuerpo y mente a la vez. Concretamente, es la combinación de ejercicios de yoga, pilates y taichí.

Es una alternativa para todos aquellos que quieren entrenar de forma suave, para quienes buscan una actividad cuerpo-mente efectiva o para quienes sienten curiosidad por las disciplinas orientales.

También es un complemento perfecto para otros deportes y actividades físicas, ya que supone un gran trabajo de tonificación muscular y corrección postural.

Los ejercicios están pensados para ser seguros y efectivos, y siempre se ofrecen tanto opciones sencillas como avanzadas.

Entre los beneficios más importantes se encuentra:

– Tonificación de toda la musculatura de forma equilibrada dando como resultado un cuerpo estilizado.

– Corrige la postura corporal y problemas articulares gracias a los ejercicios y técnica de yoga y Pilates.

– Mejora y previene los problemas de espalda gracias al fortalecimiento de los músculos posturales.

– Mejora la concentración y el control de cuerpo y mente gracias a la combinación de la respiración con el ejercicio.

– Tonificación de la masa muscular general por la activación del metabolismo, lo que se traduce en una mayor quema de calorías en reposo.

– Combate el estrés y la ansiedad gracias al trabajo con la respiración y las posturas de yoga.

– Relajación mientras entrenas gracias a la música suave, a los estiramientos combinados con la tonificación muscular, al ritmo y progresión de los ejercicios, que acaban en la relajación final.

 – El ejercicio suave mejora la forma física general, el tono vital y la salud.

No lo pienses más y pasa por la recepción de Body Factory Torrelavega para apuntarte. No hace falta que hayas practicado antes yoga o taichí para entrar en una clase de Body Balance, todo el mundo puede hacerla. Además, es la disciplina perfecta también para personas mayores y embarazadas.

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