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GAP (Glúteos, Abdomen, Piernas) consiste en clases que incluyen ejercicios específicos dedicados a fortalecer y a tonificar estas tres zonas problemáticas de nuestro . El objetivo de estas clases es tonificar de manera intensiva esta zona comprendida entre la cintura y las rodillas. Por ser intensivos se acortan mucho los tiempos y después de un mes de clases se pueden ver los resultados.

Beneficios de la rutina GAP:

– Tonificar y fortalecer glúteos, las piernas y  abdómen en menor tiempo que otras rutinas.

-Obtiene un vientre plano estilizando la figura.

-Se define la cintura y se endurecen los glúteos.

– Mejora de la postura en general

– Previene la incontinencia urinaria

– Reduce la grasa acumulada y por tanto mejora el aspecto de nuestra piel

Si quieres conocer los efectos que tiene el GAP en tu cuerpo, ven a las Master Classes que nuestros monitores han preparado para ti.

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