Baile moderno, la disciplina para todas las edades de Body Factory Torrelavega

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¿Quién dijo que el baile no era considerado deporte? Nuestra programación está compuesta, cada vez más, de distintas actividades relacionadas con el baile moderno que congregan numeroso público de todas las edades.

El baile moderno, al igual que el baile en general, es un ejercicio que moviliza grandes grupos musculares, lo que genera grandes beneficios tanto físicos como mentales a quienes lo practican.

En la práctica de baila moderno confluyen movimiento, equilibrio, ritmo y representación gestual y, además, estimula el desarrollo de la sincronización en las personas.

Una de las características destacadas de nuestras sesiones de baile moderno es que cuenta con público de todas las edades y, además, cada vez más personas mayores se animan a practicar esta modalidad de ejercicio.

En cuanto a los beneficios para la salud física, el baile moderno facilita la circulación de la sangre y el tono de la piel y nos ayuda a corregir malas posturas adoptadas en la vida diaria así como en el trabajo.

También incide en la mejora de la agilidad, el equilibrio y la coordinación de movimientos y nos ayuda en el fortalecimiento de algunos músculos debido al amplio trabajo que realiza sobre determinados grupos musculares.

El baile moderno es una excelente actividad también para aquellos que padecen de dolencias en los huesos,  rigidez en las articulaciones u osteoporosis. Asimismo, en las personas mayores ayuda a una mejor condición física durante el envejecimiento y, en el caso de los niños, ayuda a corregir trastornos congénitos y malas posturas. Como método pedagógico, les permite desarrollar el oído musical, el sentido del ritmo, la memoria y la expresión corporal.

Además, al tratarse de una actividad física, nos ayuda en la quema de calorías y la lucha contra el sobrepeso, la obesidad y los altos niveles de obesidad.

En cuanto a los beneficios mentales del baile moderno, incide positivamente en la reducción del estrés, liberación de tensiones y potenciación de autoestima, reduciendo la ansiedad y la depresión.

El baile moderno es, además, una actividad muy variada y cargada de sorpresas, donde el instructor podrá emplear la música que desee acompañada de los movimientos y el ritmo más adecuado.

Existen asimismo variedades para todos los gustos y el ritmo es totalmente adaptable al nivel y necesidades del público de la clase.

¿Quieres comenzar a divertirte y disfrutar en las clases de baile moderno? Ven a Body Factory Mataleñas e infórmate de nuestras clases y horarios. Te esperamos en la C/ de la Autonomía 2 de Santander.

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