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¿Quieres una fiesta…pero para tú salud? El Aquafitness te lo pone fácil al darte los beneficios que necesitas para estar en forma y sentirte bien.

Este martes, día 12, hemos organizado una master class de Aquafitness que se desarrollará de 9:15 a 19:30h.

Se trata de una actividad donde se realizan diferentes tipos de ejercicios aeróbicos dentro de una piscina con poca profundidad, aunque es aconsejable que tenga diferentes profundidades para poder alternar un mayor número de ejercicios.

¿Qué beneficios aporta el Aquafitness de Body Factory Mataleñas en tu cuerpo? Aumenta la resistencia física, reduce el dolor, ayuda a quemar calorías y mejora la musculación, la circulación y la oxigenación sanguínea. También ayuda a recudir los problemas de movilidad y un largo etcétera.

Pero sobre todo… ayuda a pasar un rato divertido, rodeado de gente, y con la música más motivante. Todo ello hace que las personas que lo prueban, repitan.

Es una actividad adecuada para todos, sin importar la edad, la capacidad física ni el tono muscular, debido a que se puede realizar con mayor o menor intensidad.

Al tratarse de una actividad acuática, proporciona una sensación de bienestar y frescor con la que afrontaremos mejor la actividad física. Al estar en un medio inestable también se trabaja la propiocepción y el riesgo de caídas gracias al líquido es nulo, por tanto las lesiones están prácticamente fuera de este tipo de modalidades.

¡Empieza desde ya a sentirte como pez en el agua en las zonas acuáticas de Body Factory Mataleñas!

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