En Body Factory Mataleñas sabemos que os encantan los ejercicios en el agua y, por eso, renovamos nuestras coreografías de Aquadynamic. La presentación tendrá lugar el lunes, día 25, a las 20.00h y el miércoles, día 27, a las 10.30h. Este evento va dirigido tanto a quienes ya sean habituales en la práctica de esta disciplina como a quienes deseen conocerla y comenzar a practicarla.

Aquadynamic es un programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio con el fortalecimiento muscular. Lo que lo diferencia de otros ejercicios en este medio es que no necesita ningún objeto auxiliar para ser practicado.

Se trata de un ejercicio accesible para toda clase de deportistas, de todos los niveles y edades y en el que no es necesario saber nadar ya que se desarrolla a una profundidad de unos 120-150 centímetros en la piscina.

Entre sus beneficios, destaca su poder para mejorar la capacidad cardiorespiratoria, tonificar los músculos y ayudar en pérdida peso de una forma relativamente rápida.

Además, refuerza la zona abdominal y lumbar, desarrolla la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación. Al ser un medio hipo-gravitatorio, disminuye el peso del cuerpo en el agua, la tensión en las articulaciones y la columna vertebral y, gracias al efecto de hidromasaje en los músculos y la piel, favorece la eliminación de líquidos.

Las clases son acompañadas de ritmos musicales para que los ejercicios resulten más fáciles y dinámicos.

Si quieres realizar ejercicio y sumarlo a los beneficios del agua , Aquadynamic es la disciplina perfecta para conseguir los resultados que deseas. Lo pasarás genial a la vez que te mantienes en forma y quemas adrenalina en Body Factory Mataleñas. ¡Te esperamos!

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies