Aprende a tirarte de cabeza en nuestro taller en la piscina

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Últimamente se ha popularizado un concurso de televisión en el que varios famosos deben zambullirse en una piscina de la forma más ‘profesional’ posible. Más allá del espectáculo televisivo, tirarse de cabeza a una piscina conlleva cierto riesgo y es imprescindible conocer la técnica para no correr ningún peligro.

Por eso, en Body Factory Torrelavega hemos organizado un taller en la piscina donde enseñaremos a los asistentes distintas formas de tirarse de cabeza y de zambullirse. Tendrá lugar el miércoles, día 14 de mayo, a las 12.00h.

Técnicamente, zambullirse de cabeza es la manera más rápida de entrar en el agua y permite dirigirse lo más deprisa posible hacia una dirección determinada.

Asimismo, el hecho de sumergir la cabeza en primer lugar favorece la adaptación inmediata al medio líquido y a su temperatura, lo que evita la desagradable sensación de escalofrío que produce la inmersión gradual del cuerpo, empezando por los pies.

Sin embargo, esta forma de lanzarnos al agua debe ser ejecutada con máximo cuidado y, si estamos comenzando, extremando las precauciones  y bajo las instrucciones de alguien cualificado.

Cada año se producen cerca de medio centenar de lesiones medulares en nuestro país debido a las zambullidas, una cifra que, según Sanidad, se debe en buena parte a que los bañistas no tienen conciencia del peligro que puede suponer sumergirse en el agua de forma inadecuada.

Para zambullirse en el agua correctamente, lo primero que debemos conocer es la profundidad del lugar donde lo hacemos. Para ello, lo mejor es introducirnos en el agua lentamente o de pie varias veces para cerciorarnos de la altitud donde nos lanzamos.

Cuando nos tiramos de cabeza, los brazos deben situarse en prolongación del cuerpo para proteger el cuello y la cabeza.

Es un error concebir esta forma de zambullirse como un simple entretenimiento ya que puede conllevar lesiones graves. Aprende las mejores técnicas en Body Factory Torrelavega y reduce los riesgos.

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